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FTP no Ciclismo: O Que É e Por Que É Essencial para Melhorar seu Desempenho
Ciclismo

FTP no Ciclismo: O Que É e Por Que É Essencial para Melhorar seu Desempenho

FTP no Ciclismo: O Que É e Por Que É Essencial para Melhorar seu Desempenho No mundo do ciclismo, o aprimoramento do desempenho é um objetivo constante. Uma das métricas mais importantes para mensurar e melhorar esse desempenho é o FTP, ou Functional Threshold Power. Mas o que exatamente é Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 16 horas atrás
Dores nas Costas ao Pedalar: Causas e Soluções para Pedalar Sem Desconforto
Ciclismo

Dores nas Costas ao Pedalar: Causas e Soluções para Pedalar Sem Desconforto

Dores nas Costas ao Pedalar: Causas e Soluções para Pedalar Sem Desconforto Para muitos ciclistas, seja amadores ou profissionais, as dores nas costas ao pedalar são um problema frequente que pode transformar uma atividade prazerosa em uma experiência desconfortável e frustrante. Felizmente, reconhecer as causas e adotar soluções práticas pode Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 2 dias atrás
Pedalando com Estilo: As Principais Diferenças entre a Estrada e a Trilha
Ciclismo

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Pedalando com Estilo: As Principais Diferenças entre a Estrada e a Trilha O ciclismo é uma atividade incrível que pode ser adaptada a diferentes ambientes e preferências. Algumas pessoas gostam de sentir a brisa da manhã enquanto pedalam em uma estrada bem pavimentada, enquanto outras preferem se aventurar em trilhas Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 3 dias atrás
Ciclismo e Emagrecimento: Como Pedalar Pode Ajudar na Perda de Peso de Forma Saudável
Ciclismo

Ciclismo e Emagrecimento: Como Pedalar Pode Ajudar na Perda de Peso de Forma Saudável

Ciclismo e Emagrecimento: Como Pedalar Pode Ajudar na Perda de Peso de Forma Saudável O ciclismo é uma atividade física altamente recomendada para quem busca perder peso de maneira sustentável e saudável. Seja em trilhas desafiadoras ou passeios tranquilos pelas ciclovias da cidade, pedalar proporciona não apenas um excelente exercício Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 4 dias atrás
O Legado de Eddy Merckx: O Maior Ciclista de Todos os Tempos
Ciclismo

O Legado de Eddy Merckx: O Maior Ciclista de Todos os Tempos

O Legado de Eddy Merckx: O Maior Ciclista de Todos os Tempos Quando se fala de ciclismo, um nome imediatamente vem à mente: Eddy Merckx. Conhecido como “O Canibal”, em referência ao seu apetite insaciável por vitórias, Merckx é amplamente considerado o maior ciclista de todos os tempos. Sua carreira Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 5 dias atrás
Tadej Pogačar: O Fenômeno que Revoluciona o Ciclismo Moderno
Ciclismo

Tadej Pogačar: O Fenômeno que Revoluciona o Ciclismo Moderno

Tadej Pogačar: O Fenômeno que Revoluciona o Ciclismo Moderno O ciclismo é um esporte que demanda resistência, estratégia e determinação. Embora muitos atletas já tenham brilhado, poucos têm revolucionado o esporte como Tadej Pogačar. Aos olhos de muitos entusiastas do ciclismo, Pogačar não é apenas um talento excepcional, ele é Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 5 dias atrás
Lance Armstrong: A Ascensão, a Queda e a Luta por Superação
Ciclismo

Lance Armstrong: A Ascensão, a Queda e a Luta por Superação

Lance Armstrong, um dos nomes mais icônicos e controversos do ciclismo mundial, possui uma trajetória marcada por conquistas memoráveis, escândalos chocantes e lições valiosas. Sua história é um emblemático caso de resiliência, ambição e, eventualmente, queda. Nascido em 18 de setembro de 1971, no Texas, Armstrong destacou-se no esporte desde Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 6 dias atrás
Guia Essencial de Hidratação para Ciclistas: Antes, Durante e Após o Treino
Ciclismo

Guia Essencial de Hidratação para Ciclistas: Antes, Durante e Após o Treino

A hidratação é uma parte crucial de qualquer programa de treino, influenciando diretamente o desempenho, a recuperação e a saúde geral do atleta. Muitas pessoas subestimam a importância da ingestão adequada de líquidos, mas manter o corpo devidamente hidratado pode fazer toda a diferença nos resultados obtidos durante a prática Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 6 dias atrás
Ciclismo e Saúde Mental: Benefícios do Pedal no Combate ao Estresse e à Ansiedade
Ciclismo

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O ciclismo, além de ser uma atividade física amplamente praticada ao redor do mundo, traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Muito se fala sobre o ganho de condicionamento físico e a melhoria na saúde cardiovascular, mas os benefícios psicológicos decorrentes da prática do ciclismo são igualmente relevantes Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 6 dias atrás
Guia Completo para Montar um Plano de Treinos e Evoluir no Ciclismo de Estrada
Ciclismo

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Organizar um cronograma de treinamento pode ser um desafio, especialmente quando tentamos equilibrar os objetivos de fitness com a rotina diária. No entanto, entender como ajustar o treino de acordo com o nível de experiência do praticante pode transformar essa tarefa em algo mais gerenciável e eficaz. Vou guiá-lo através Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 6 dias atrás

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