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Dicas Rápidas

Doce de leite ou pasta de amendoim: qual a melhor escolha para quem pratica esportes?

Quando falamos em alimentação para pessoas fisicamente ativas, especialmente aquelas envolvidas com esportes de endurance como o ciclismo, é comum vermos a pasta de amendoim como uma queridinha do mundo fitness. Mas será que ela é mesmo a melhor opção...

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Ciclismo

Doce de leite: o aliado saboroso e estratégico para ciclistas

Quando falamos em alimentação para ciclistas, muitos alimentos entram em cena: barras energéticas, frutas secas, géis de carboidrato, pasta de amendoim e até suplementos de alta performance. Mas há um ingrediente clássico, delicioso e surpreendentemente funcional que vem ganhando destaque...

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Ciclismo

Os desafios da suplementação no triatlo

O triatlo é uma das modalidades esportivas mais exigentes e desafiadoras, combinando natação, ciclismo e corrida em uma única prova. Esse tipo de competição requer não apenas um preparo físico rigoroso, mas também uma atenção redobrada à alimentação e suplementação,...

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O que é ser um ciclista gregário e por que esse papel é fundamental no ciclismo profissional
Ciclismo

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O Que é Ser um Ciclista Gregário e Por Que Esse Papel é Fundamental no Ciclismo Profissional No mundo do ciclismo profissional, um esporte de equipe tão quanto individual, cada integrante desempenha um papel crucial na busca pela vitória. Dentro Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 4 horas atrás
Melhores Estratégias para Acelerar a Recuperação Após um Treino Intenso
Ciclismo

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Melhores Estratégias para Acelerar a Recuperação Após um Treino Intenso no Ciclismo Um treino intenso de ciclismo pode levar o seu corpo aos limites físicos, impulsionando a resistência e a potência, mas também exigindo uma recuperação adequada para garantir que Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 1 dia atrás
O Poder da Mente: Como o Psicológico Impacta a Performance no Ciclismo
Ciclismo

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O Poder da Mente: Como o Psicológico Impacta a Performance no Ciclismo No mundo do ciclismo, a preparação física tem um papel fundamental no desempenho de qualquer atleta. Porém, muitas vezes, o verdadeiro diferencial entre vencer ou falhar em uma Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 2 dias atrás
Aquecimento antes de pedalar: essencial para performance e prevenção de lesões
Ciclismo

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Aquecimento antes de pedalar: essencial para performance e prevenção de lesões Se você é ciclista ou apenas alguém que adora uma pedalada de final de semana, já deve ter ouvido falar sobre a importância do aquecimento antes de começar a Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 3 dias atrás
Ciclismo Feminino em Ascensão: Avanços, Desafios e a Luta por Igualdade nas Pistas
Ciclismo

Ciclismo Feminino em Ascensão: Avanços, Desafios e a Luta por Igualdade nas Pistas

Ciclismo Feminino em Ascensão: Avanços, Desafios e a Luta por Igualdade nas Pistas Ao longo dos últimos anos, o ciclismo feminino vem ganhando destaque e reconhecimento no cenário esportivo mundial, refletindo uma trajetória de avanços significativos, histórias inspiradoras e vitórias Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 4 dias atrás
Periodização de Treino no Ciclismo: O Que É e Como Colocar em Prática
Ciclismo

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Periodização de Treino no Ciclismo: O Que É e Como Colocar em Prática Seja você um ciclista iniciante ou um veterano com anos de experiência sobre duas rodas, entender e aplicar a periodização no seu treinamento pode transformar sua performance. Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 5 dias atrás
Mantendo a Motivação para Pedalar Mesmo nos Dias Difíceis
Ciclismo

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Mantendo a Motivação para Pedalar Mesmo nos Dias Difíceis Ser ciclista é mais do que um hobby ou uma atividade física – é um estilo de vida. Contudo, manter a motivação para pedalar pode ser um desafio, especialmente nos dias Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 6 dias atrás
Guia de Treinamento para Subidas Longas no Ciclismo: Prepare-se para Vencer os Desafios da Montanha
Ciclismo

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Guia de Treinamento para Subidas Longas no Ciclismo: Prepare-se para Vencer os Desafios da Montanha O ciclismo é uma paixão que muitos compartilham, mas poucos elementos são tão desafiadores quanto as subidas longas. Escalando montanhas, os ciclistas enfrentam não apenas Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 1 semana atrás
Julian Alaphilippe: A Jornada que o Tornou um dos Ciclistas Mais Carismáticos do Mundo
Ciclismo

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Julian Alaphilippe: A Jornada que o Tornou um dos Ciclistas Mais Carismáticos do Mundo Julian Alaphilippe é um dos nomes mais icônicos no ciclismo mundial. Sua presença nas estradas, junto com uma combinação de talento, determinação e uma pitada de Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 1 semana atrás
Dicas Essenciais para Evitar Cãibras Durante os Treinos de Bike
Ciclismo

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Dicas Essenciais para Evitar Cãibras Durante os Treinos de Bike As cãibras são um incômodo comum para muitos ciclistas, tanto para amadores quanto para profissionais. Elas podem interromper um treino perfeito, causando dor e frustração. Mas a boa notícia é Leia mais…

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