Atividade física no frio – Uma ótima oportunidade para começar ou intensificar os treinos
Seguir uma rotina de atividade física no frio é tão importante quanto manter-se ativo durante os períodos mais quentes. A inércia, quando o mundo…
Treino
Periodização, subida, rolo e recuperação.
Dicas de um treinador para você mudar hábitos, emagrecer e viver melhor!
A crença de que a vida é curta e temos que aproveitar ao máximo, não traz resultados positivos pois o sedentarismo e a ingestão…
Treine o corpo, mas não esqueça do cérebro!
A neurociência estuda o cérebro e o sistema nervoso. Esse ramo científico demonstra que o caminho para a vitória tem início no cérebro, logo,…
Relato sobre o BCAA 2:1:1 Pro Series, da Atlhetica Nutrition
Academias lotadas, dança, corrida ao ar livre, luta, ciclismo... A prática de esportes está aumentando dia após dia e acaba contribuindo para a necessidade e…
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