Como pedalar no calor: dicas para maximizar seu desempenho e garantir a segurança
Pedalar nos dias quentes pode ser desafiador, mas com algumas estratégias simples, é possível aproveitar a experiência de maneira segura e eficiente. Neste artigo,…
ciclismo
Os desafios da suplementação no triatlo
O triatlo é uma das modalidades esportivas mais exigentes e desafiadoras, combinando natação, ciclismo e corrida em uma única prova. Esse tipo de competição…
Tadej Pogacar revela dados sobre suplementação e performance
Tadej Pogacar, atualmente com 25 anos de idade, é considerado um dos melhores ciclistas de estrada do mundo, se não o melhor. Com impressionantes…
Como sódio e carboidratos trabalham juntos para melhorar sua performance no ciclismo
A importância do SGLT1 na absorção de carboidratos durante o exercício Durante atividades físicas intensas e prolongadas, como o ciclismo, a capacidade do corpo…
Qual suplemento usar em um pedal longo?
A importância da suplementação correta em pedais longos Quando se trata de pedalar longas distâncias, a nutrição desempenha um papel crucial no desempenho e…
Como os carboidratos agem no corpo de um ciclista
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano, especialmente para atletas como ciclistas. Durante o exercício, o corpo utiliza carboidratos…
Tour de France 2024: saiba onde assistir ao vivo!
O Tour de France 2024 começa no dia 29 de junho e nós vamos te mostrar aqui como assistir esse mega evento AO VIVO! Veja abaixo as…
Carne antes do pedal: mitos, benefícios e cuidados
A influência da carne na alimentação de ciclistas A alimentação adequada é fundamental para o desempenho de qualquer atleta, e os ciclistas não são…
Como o Nitrato ajuda na performance e recuperação dos ciclistas
O nitrato é um composto que, nos últimos anos, tem ganhado destaque entre os atletas, especialmente os ciclistas, devido aos seus potenciais benefícios no…
Preciso de habilitação para andar de bicicleta elétrica?
Bicicletas elétricas no Brasil: tudo o que você precisa saber sobre habilitação e regulamentação As bicicletas elétricas (e-bike) estão ganhando cada vez mais espaço…
Pressões mais baixas em pneus no Paris-Roubaix: uma tendência em ascensão
37psi em pneus 32mm? Em uma análise recente da revista Cycling Weekly, foi observado que os competidores do Paris-Roubaix estão optando por pressões de…
Posso usar apenas maltodextrina durante o pedal?
Introdução ao Mundo dos Carboidratos para Ciclistas Quando se trata do universo do ciclismo, seja para amadores ou profissionais, a nutrição adequada desempenha um…
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