Dicas Rápidas
Conheça a importância dos sais minerais para o ciclista
Durante a prática de esportes de resistência é muito importante a reposição de vários nutrientes, os principais são os carboidratos e os sais minerais. Sem esses nutrientes você não terá energia e pode estar prejudicando a saúde. Muitos ciclistas não consomem a dose recomendada de carboidratos e muito menos a Leia mais…