mingau

Quer ter mais disposição para encarar os treinos nesses dias gelados? Essa receita de Mingau para ser consumida antes do pedal irá te ajudar. Por ser fonte de carboidratos de rápida e média absorção, essa mingau te dará energia por bastante tempo. MINGAU DE AVEIA COM BANANA E CACAU Ingredientes:– Leia mais…