Ciclismo
Como os carboidratos agem no corpo de um ciclista
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano, especialmente para atletas como ciclistas. Durante o exercício, o corpo utiliza carboidratos de forma eficiente para sustentar a performance e evitar a fadiga. Entender como os carboidratos funcionam no corpo é crucial para otimizar o desempenho no ciclismo. Leia mais…