Regra dos três quilômetros no ciclismo: entenda como funciona
O ciclismo é um esporte que exige muita resistência, habilidade e estratégia dos seus praticantes. As competições de ciclismo são disputadas em etapas, e…
bike
Marco Pantani: a história do ciclista italiano que conquistou o mundo
Marco Pantani, também conhecido como "Il Pirata" (o pirata, em italiano), foi um ciclista italiano de grande sucesso nas décadas de 1990 e 2000.…
O que é um motor mid-drive e como ele funciona em uma e-bike
As e-bikes, ou bicicletas elétricas, podem ter motores em diferentes partes da bicicleta, incluindo na roda dianteira, roda traseira ou no quadro. Uma e-bike…
Como a beta-alanina pode ajudar no seu desempenho como ciclista
Quer saber se a beta-alanina pode ajudar no seu desempenho como ciclista ou em outras atividades físicas de endurance? Então, leia este texto! A…
Shimano CUES: a linha de componentes focada no ciclista do dia a dia
A Shimano, uma das maiores marcas de componentes para bicicletas do mundo, acaba de lançar uma linha totalmente nova de peças chamada CUES. Essa…
Soul Cycles lança nova bicicleta gravel: conheça a Seeker
A Soul Cycles acaba de lançar a Seeker, sua nova bicicleta gravel em carbono projetada para oferecer liberdade para ir onde quiser. Com a…
A bicicleta elétrica perfeita para entrar no mundo do MTB: Impact E-Trail da Sense
A Impact E-Trail da Sense é um projeto que une a expertise da Sense, desenvolvido totalmente no Brasil, especialmente para quem deseja entrar com…
A cafeína pode aumentar a velocidade média no pedal?
A cafeína é uma substância estimulante encontrada em muitas bebidas, incluindo café, chá e refrigerantes, e é conhecida por seus efeitos sobre o sistema…
Geraint Thomas planejando a aposentadoria em 2023?
Ele decidirá na primavera se continuará a competir depois de 2023, já tendo conversas decisivas com sua família e com a Ineos Grenadiers. O…
Como melhorar a sua resistência no ciclismo?
A resistência é uma das habilidades mais importantes para um ciclista, pois permite que você mantenha um ritmo consistente por longos períodos de tempo.…
Qual fruta comer antes de pedalar?
As frutas são uma excelente fonte de carboidratos, que são importantes para fornecer energia durante o exercício. Algumas opções de frutas que podem ser…
A importância da musculação para os ciclistas
Se você é ciclista, então você pode se beneficiar muito praticando musculação. O que é musculação? A musculação é o ato de exercitar os…
Newsletter quinzenal
Um princípio por edição. Aplicado ao seu pedal.
Nutrição, treino e prova para ciclista amador sério. A cada quinze dias, direto no seu e-mail. Sem promessa de atalho.
Quero receber
WhatsApp
Grupo VIP BP Nutrition
- Lançamentos da linha Biociclo antes de todo mundo
- Kits sazonais para prova, calor e altimetria
- Condições exclusivas para o grupo