ciclismo

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Eletrólitos: o que são e como afetam o desempenho físico

Os eletrólitos são substâncias químicas carregadas eletricamente que se dissolvem em água. Essas substâncias são importantes para muitos processos no corpo, incluindo a regulação…

14 mar 20234 min

Treino

Conheça a nova bicicleta Volcano Darkside da Soul Cycles

Se você está procurando uma bicicleta de mountain bike que ofereça desempenho e qualidade superior, a Soul Cycles New Volcano Edição Darkside pode ser…

14 mar 20232 min

Treino

Verdades e mentiras sobre a Creatina: o que você precisa saber

A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividades físicas, especialmente aqueles que buscam aumentar a força e a massa…

13 mar 20233 min

Treino

Regra dos três quilômetros no ciclismo: entenda como funciona

O ciclismo é um esporte que exige muita resistência, habilidade e estratégia dos seus praticantes. As competições de ciclismo são disputadas em etapas, e…

13 mar 20232 min

Treino

Marco Pantani: a história do ciclista italiano que conquistou o mundo

Marco Pantani, também conhecido como "Il Pirata" (o pirata, em italiano), foi um ciclista italiano de grande sucesso nas décadas de 1990 e 2000.…

13 mar 20234 min

Treino

O que é um motor mid-drive e como ele funciona em uma e-bike

As e-bikes, ou bicicletas elétricas, podem ter motores em diferentes partes da bicicleta, incluindo na roda dianteira, roda traseira ou no quadro. Uma e-bike…

12 mar 20232 min

Treino

Como a e-bike pode ajudar a manter seus batimentos cardíacos na Zona 2

Pedalar é uma atividade que muitas pessoas apreciam por inúmeros motivos. Alguns praticam o ciclismo por lazer, outros para se deslocar pela cidade, enquanto…

12 mar 20232 min

Nutrição para Endurance

Glutamina: um aliado para a função intestinal

A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial que desempenha diversas funções em nosso corpo. Além de ser um importante combustível para as células intestinais,…

11 mar 20234 min