3 dicas infalíveis para aumentar a velocidade média no ciclismo

Publicado por Equipe BP em

Aumentar a velocidade média é o desejo de todos os ciclistas, não podemos negar isso!

Do iniciante ao profissional, todos gostariam de aumentar um pouco a velocidade média no pedal, é fato.

Veja essa história:

Sempre que o Pedro chega em casa do pedal, ele salva a atividade no Strava e vai conferir a velocidade média. O Pedro quase sempre se decepcionava pois não estava conseguindo passar dos 18km/h de velocidade média.

Mas o Pedro foi esperto, procurou ajuda e estudou o ciclismo.

Aplicou o aprendizado e agora já está conseguindo manter 20km/h na maioria dos pedais.

Hoje vamos mostrar 3 dicas que o Pedro sempre dá para os seus amigos:

1 – MANTENHA O RITMO

Comece e termine a sua atividade pedalando no mesmo ritmo. Estude a cadência que você está utilizando e tente aprimorá-la para assim manter o ritmo e aos poucos aumentar a velocidade média.

2 – NÃO DESPERDICE ENERGIA

Faça força apenas quando valer a pena. Não gaste muita energia nas descidas. Use essa energia para manter um ritmo maior no plano.

A energia gasta nas descidas ou mal gasta nas subidas não aumentará a sua velocidade média.

3 – PEDALE EM GRUPO

Você irá aumentar a velocidade média pois economizará energia revezando no corte do vento.

E também pelo motivo de querer acompanhar os outros ciclistas.

Vale lembrar que o grupo precisa ter o mesmo nível de capacidade física para essa estratégia funcionar.

Gostou das dicas? Então compartilhe esse texto com os seus amigos.

Se os seus parceiros de pedal evoluírem junto, tudo vai ficar mais fácil!

O QUE CONSUMIR DURANTE O PEDAL PARA AUMENTAR A VELOCIDADE MÉDIA?

É muito importante consumir vários tipos de carboidratos durante o pedal pois cada um deles tem um tempo e forma de absorção diferentes.

Nós somos ciclistas, passamos por todas etapas da jornada.

Sofremos com a falta de energia em vários pedais.

Por isso desenvolvemos um suplemento que reúne 4 tipos de carboidratos e ainda conta com sais minerais essenciais para repor os estoques perdidos com o suor.

Isotonic Biociclo da BP Nutrition é um suplemento em pó, basta misturar com água e consumir durante o pedal.

Experimente usar duas garrafas, uma com água e a outra com o Isotonic Biociclo.

Você irá notar um resultado instantâneo, o pedal vai render mais e a sua saúde agradece.

Veja alguns depoimentos:

“Conheci o Biociclo Isotonic em 2019, quando a BP Nutrition estava apoiando um evento e distribuindo amostras grátis. Fiquei impressionado com a qualidade do isotônico, contendo diferentes carboidratos em sua fórmula e com ótima palatabilidade em todos os sabores. Hoje utilizo sempre o produto nos treinos mais fortes e em todas as competições, o que com certeza ajuda a retardar a fadiga.” – Felipe Fossati

“Desde que comecei a usar nos treinos não me senti mais fraca, principalmente em treinos longos, não ficando desidratada pois senti que sua absorção é rápida! Não saio mais para os treinos sem minha garrafinha com Isotonic Biociclo BP!” – Luana Patzlaff

“Nas pedaladas eu sentia um desgaste grande e muitas vezes cãibras durante o pedal. Passei a tomar o Biociclo Isotonic BP durante o pedal e desde o primeiro dia de uso já senti melhorias significativas!” – Eduardo C.

Onde comprar o Isotonic Biociclo BP

Você pode comprar online agora mesmo e receber em casa:

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Boas pedaladas!

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Equipe BP

Mais de 15 anos de experiência com suplementação, nutrição e ciclismo.

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