Você não deve ficar com fome durante o pedal
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega e pede um sofá confortável para descansar.
Quem nunca passou por uma situação assim?
Na maioria dos casos essa sensação de fraqueza poderia ser evitada se você consumisse carboidratos e sais minerais antes de sentir fome.
O que é glicogênio muscular?
O glicogênio muscular é originado em moléculas de glicose, ele armazena a energia dos músculos e tem como principal função atuar como uma reserva energética.
O glicogênio também tem importante função na proteção da massa muscular, evitando assim a perda de massa magra.
Quando você fica fraco e com fome, significa que as reservas de glicogênio estão no final. Consumir carboidratos nesse momento é essencial, mas você deveria ter começado antes, quando ainda estava sem fome e fraqueza.
Lembre-se que você precisa de no mínimo 30g de carboidratos por hora de atividade.
Comece a consumir no início do pedal e não pare até o final.
Alimentos que contém carboidratos:
Arroz
Pães e massas
Batata inglesa
Batata doce
Mandioca
Milho
Aveia
Frutas
Mel
Note que é difícil consumir esses alimentos durante o pedal, e até não é recomendado ingerir alguns deles pois a digestão no momento da atividade física não será fácil. Por isso existem suplementos que contribuem para a manutenção da energia durante o pedal.
Como consumir vários tipos de carboidratos durante o pedal de maneira simples e eficaz:
Nós somos ciclistas, passamos por todas etapas da jornada.
Sofremos com a falta de energia em vários pedais.
Por isso desenvolvemos um suplemento que reúne 4 tipos de carboidratos e ainda conta com sais minerais essenciais para repor os estoques perdidos com o suor.
O Isotonic Biociclo da BP Nutrition é um suplemento em pó, basta misturar com água e consumir durante o pedal.
Experimente usar duas garrafas, uma com água e a outra com o Isotonic Biociclo.
Você irá notar um resultado instantâneo, o pedal vai render mais e a sua saúde agradece.
Veja alguns depoimentos:
“Conheci o Biociclo Isotonic em 2019, quando a BP Nutrition estava apoiando um evento e distribuindo amostras grátis. Fiquei impressionado com a qualidade do isotônico, contendo diferentes carboidratos em sua fórmula e com ótima palatabilidade em todos os sabores. Hoje utilizo sempre o produto nos treinos mais fortes e em todas as competições, o que com certeza ajuda a retardar a fadiga.” – Felipe Fossati
“Desde que comecei a usar nos treinos não me senti mais fraca, principalmente em treinos longos, não ficando desidratada pois senti que sua absorção é rápida! Não saio mais para os treinos sem minha garrafinha com Isotonic Biociclo BP!” – Luana Patzlaff
“Nas pedaladas eu sentia um desgaste grande e muitas vezes cãibras durante o pedal. Passei a tomar o Biociclo Isotonic BP durante o pedal e desde o primeiro dia de uso já senti melhorias significativas!” – Eduardo C.
Onde comprar o Isotonic Biociclo BP
Você pode comprar online agora mesmo e receber em casa:
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