Emagrecer de maneira saudável e sustentável é um desafio para muitas pessoas que desejam alcançar um peso adequado e melhorar sua qualidade de vida. Nesse sentido, a adoção de uma abordagem completa que inclua mudanças na alimentação, atividade física regular e ajustes no estilo de vida é fundamental. Pedalar, sem Leia mais…
Se você é um ciclista apaixonado por pedalar em trilhas desafiadoras ou enfrentar longos percursos, certamente já ouviu falar das cápsulas de sal. Esses suplementos, que contêm sais minerais essenciais para o funcionamento do nosso corpo, desempenham um papel fundamental na performance e bem-estar dos ciclistas. Neste artigo, vamos explorar Leia mais…
O Torneio de Wimbledon é um dos mais prestigiados eventos de tênis do mundo, realizado anualmente em Londres, Inglaterra. Fundado em 1877, é o mais antigo dos quatro Grand Slam. Você não pode deixar de assistir ao vivo esse torneio que é disputado em quadras de grama e conhecido por Leia mais…
Após um intenso pedal, o corpo precisa se recuperar adequadamente para repor a energia perdida e permitir que os músculos se recuperem. Nesse contexto, a alimentação desempenha um papel crucial. Veja algumas dicas valiosas sobre o que comer depois do pedal, destacando a importância do Whey Protein para maximizar os Leia mais…
Se você é um corredor ávido em busca de maneiras de melhorar seu desempenho e resistência, a beta-alanina pode ser uma solução promissora. A beta-alanina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel fundamental na produção de carnosina, um composto que ajuda a retardar a fadiga muscular durante o Leia mais…
A prática do ciclismo exige um bom condicionamento físico e uma respiração eficiente para otimizar a performance e aumentar o conforto durante os pedais. Muitas vezes, porém, os ciclistas acabam adotando padrões respiratórios inadequados, o que pode prejudicar sua capacidade de oxigenação e impactar seu rendimento. Neste artigo, vamos explorar Leia mais…
A Copa do Mundo MTB é uma das competições mais emocionantes e prestigiadas do cenário esportivo mundial. Com suas provas desafiadoras e atletas de alto nível, atrai fãs e entusiastas de todo o mundo. Com um calendário emocionante e as novidades previstas para 2023, este ano promete ser eletrizante. Confira! Leia mais…
Se você é um ciclista apaixonado, sabe como a nutrição é importante para o desempenho. Além de carboidratos e proteínas, os sais minerais também são cruciais para manter o corpo funcionando adequadamente durante o ciclismo. Estudos recentes mostraram que a suplementação com sais minerais pode melhorar o desempenho dos ciclistas. Leia mais…
A beta alanina é um suplemento bastante conhecido entre atletas e praticantes de exercícios físicos, especialmente de musculação. Ela é um aminoácido não essencial que ajuda a aumentar os níveis de carnosina no músculo esquelético. Mas, será que a beta alanina engorda? Antes de responder a essa pergunta, é importante Leia mais…
Pedalar é uma atividade que envolve muitas emoções e muda a vida de centenas de pessoas. Aqui você encontrará diversas frases sobre ciclismo para inspirar o seu dia. Fique a vontade para compartilhar. “Nada se compara ao simples prazer de pedalar” – John F. Kennedy Muitos de vocês devem entender Leia mais…