37psi em pneus 32mm? Em uma análise recente da revista Cycling Weekly, foi observado que os competidores do Paris-Roubaix estão optando por pressões de pneu surpreendentemente baixas, chegando a 37psi (2.5 bar), e, em alguns casos, até menos. Esta escolha Leia mais…
Introdução ao Mundo dos Carboidratos para Ciclistas Quando se trata do universo do ciclismo, seja para amadores ou profissionais, a nutrição adequada desempenha um papel crucial na melhoria do desempenho e na recuperação após longas pedaladas. Um componente fundamental nessa Leia mais…
No mundo do ciclismo e de outros esportes de resistência, a busca por suplementos eficazes é constante. Entre os mais discutidos estão a palatinose e a cafeína. Este artigo explora como a combinação destes dois pode beneficiar atletas, com um Leia mais…
O Rolex Monte-Carlo Masters, comemorando seu 100º aniversário em 2006, é o primeiro dos três torneios ATP Masters 1000 disputados no saibro. Com sua localização magnífica no Monte-Carlo Country Club e uma longa tradição de campeões lendários, tornou-se um favorito Leia mais…
If you’re an avid runner seeking ways to enhance your performance and endurance, beta-alanine may offer a promising solution. Beta-alanine is a non-essential amino acid that plays a crucial role in the production of carnosine, a compound that helps delay Leia mais…
Diana Nyad, uma atleta e nadadora de longa distância, entrou para a história com sua impressionante travessia do Estreito da Flórida em 2013. Sua jornada épica, que culminou em sua chegada à praia de Key West, na Flórida, após nadar Leia mais…
Você já se perguntou se é possível combinar o consumo de isotônico com creatina? Se sim, você não está sozinho. Essa é uma dúvida comum entre aqueles que buscam otimizar seu desempenho nos treinos e na recuperação muscular. Vamos explorar Leia mais…
Realizado na deslumbrante cidade de Miami, na ensolarada Flórida, o ATP de Miami é outro evento de destaque no circuito, atraindo uma legião de fãs apaixonados e entusiastas do esporte. Quem se destacará e será coroado campeão este ano? MIAMI Leia mais…
Pedalar é uma atividade que exige energia, resistência e recuperação adequada. Para os entusiastas do ciclismo, a busca por maneiras de melhorar o desempenho e garantir a saúde é constante. Além de um treinamento consistente e uma dieta equilibrada, os Leia mais…
Isotônico e ganho de peso: desvendando o mito O mundo da nutrição esportiva está repleto de perguntas e mitos, e um dos mais comuns é se os isotônicos podem levar ao ganho de peso. Vamos desvendar esse equívoco e entender Leia mais…