Uma breve história do ciclismo no Brasil
O ciclismo no Brasil tem uma história longa e rica, que se iniciou no final do século XIX e tem continuado a se desenvolver…
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Conheça alguns dos suplementos mais vendidos nos USA
O mercado de suplementos alimentares nos Estados Unidos é um dos mais desenvolvidos e diversificados do mundo. Há uma ampla variedade de produtos disponíveis,…
Como alugar uma bicicleta na Europa?
Pedalar pode ser uma ótima maneira de explorar a Europa e desfrutar de sua paisagem, cultura e gastronomia. Muitas cidades da Europa têm ciclovias…
Como se preparar para um pedal longo?
Pedalar longas distâncias pode ser uma ótima maneira de explorar a natureza e desfrutar da paisagem. Além disso, pedalar longas distâncias pode ser uma…
Conheça 10 benefícios da beta-alanina para você viver melhor
A beta-alanina é um aminoácido que é produzido naturalmente no corpo humano e também pode ser encontrado em alimentos como carnes vermelhas, frango e…
Horus ou Égide da Max Titanium, qual a diferença entre esses suplementos?
Horus Pré Treino e Égide Max Titanium são suplementos nutricionais que são comercializados como sendo capazes de melhorar o desempenho durante o exercício. No…
Tomar Whey com água ou com leite? Qual a diferença?
A proteína do soro de leite, ou whey, é um suplemento nutricional que pode ser misturado com água ou leite para formar uma bebida.…
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Hoje vamos mostrar para vocês uma bicicleta realmente incrível, a Swift Carbon Racevox G2 Comp Disc com Shimano 105 é simplesmente sensacional. A Racevox…
Por que os ciclistas precisam consumir mais proteínas?
As proteínas são essenciais para a recuperação e manutenção da massa muscular. Os praticantes de atividades físicas precisam consumir uma quantidade maior de proteínas…
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O isotônico é um suplemento alimentar que te ajuda manter a energia e a hidratação, ele é muito utilizado por atletas e praticantes de…
Comer banana ajuda a evitar as cãibras?
A cãibra é uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas que, normalmente surge…
A importância do sono para a recuperação muscular
De nada adianta treinar muito se você não tiver uma boa recuperação muscular, e o sono de qualidade é um dos fatores mais importantes…