O whey protein é conhecido por ser uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, mas você sabia que ele também pode ajudar a manter a saciedade e controlar o apetite? De acordo com um estudo publicado no “International Journal Leia mais
Se você é um tenista sério, sabe que manter bons níveis de energia e hidratação são cruciais para uma performance de sucesso. E um dos melhores suplementos para ajudar nisso são os carboidratos. Um estudo recente publicado no Journal of Leia mais
Após oito temporadas, o atleta de mountain bike Henrique Avancini está de volta à equipe Caloi. Avancini, que já foi campeão brasileiro 16 vezes, voltará a competir pela marca que o lançou internacionalmente. Este retorno promete ser desafiador para a Leia mais
Novak Djokovic continua a escrever sua história no tênis mundial. Neste domingo (29 de janeiro), o sérvio derrotou o grego Stefanos Tsitsipas com uma impressionante vitória de 3 sets a 0, com parciais de 6/3, 7/6 (7/4) e 7/6 (7/5), Leia mais
A palatinose é um tipo de carboidrato de liberação lenta que tem sido objeto de estudo por seus potenciais benefícios para atletas, especialmente ciclistas. A palatinose pode ajudar a manter níveis mais estáveis de glicose no sangue durante o exercício, Leia mais
Ciclismo e café têm uma ligação histórica que remonta ao surgimento das primeiras bicicletas, no século 19. Na época, os ciclistas eram conhecidos por serem apreciadores de café, e essa tradição continua até hoje. O coffee ride é uma tradição Leia mais
Caminhar é uma das atividades mais simples e acessíveis que podemos fazer para cuidar da nossa saúde física e mental. E, como diz Nassim Taleb, é uma das melhores maneiras de se conectar com a natureza e de se desconectar Leia mais
Biodisponibilidade é a medida da quantidade de nutrientes que são absorvidos e utilizados pelo organismo. Ela está relacionada à absorção, distribuição, metabolização e eliminação de nutrientes. O Whey protein é um tipo de proteína que é obtida a partir do Leia mais
Ele decidirá na primavera se continuará a competir depois de 2023, já tendo conversas decisivas com sua família e com a Ineos Grenadiers. O galês de 36 anos venceu o Tour de France em 2018 e teve uma carreira bem-sucedida, Leia mais
A cafeína é uma substância amplamente utilizada no mundo esportivo, devido aos seus efeitos estimulantes que podem melhorar o desempenho físico. Ela é considerada segura e legal para uso, e é comumente encontrada em bebidas energéticas e suplementos alimentares. Além Leia mais