O isotônico em pó pode ser um grande aliado para pessoas que praticam atividades físicas e também para aqueles que necessitam se hidratar corretamente. São chamadas de isotônicas as bebidas à base de água que contém diversos tipos de nutrientes na sua composição, como carboidratos, sódio, cloro e vitaminas. O Leia mais…
Quem pratica esportes de resistência já sabe que é necessário consumir carboidratos e sais minerais para manter a energia, melhorar o desempenho e a saúde. Se você sente cansaço excessivo durante as atividades físicas de resistência, então provavelmente estejam faltando nutrientes importantes. O isotônico é fundamental para o corpo manter Leia mais…
No dia 14 de janeiro o Strava fez uma atualização no aplicativo e incluiu uma nova funcionalidade aos seus mapas, os Pontos de Interesse. O Strava é uma das maiores redes sociais esportivas do planeta, com mais de 95 milhões de usuários, sendo 12 milhões de brasileiros. O novo recurso Leia mais…
Se você treina, já deve ter ouvido falar em suplementos pré-treino. O Hórus e o Évora são dois exemplos que se destacam no mercado nacional. Eles são compostos por diversos nutrientes estimulantes que fornecem mais energia, foco, força e explosão muscular para as atividades físicas. Apesar das marcas de suplementos Leia mais…
O Isotônico é um suplemento que desempenha um importante papel no ciclismo, corrida e outros esportes de resistência. É com a ingestão correta de carboidratos e sais minerais que você conseguirá ter mais energia e evitar as tão temidas cãibras. Portanto, saber escolher um bom Isotônico para consumir durante as Leia mais…
Continuamos com a série de posts falando sobre Carboidratos, Proteínas e Aminoácidos. Hoje é dia de falar das proteínas, vamos lá! PROTEÍNAS O termo proteína foi definido há quase dois séculos sendo originado do grego “proteios” que significa “o de primeira importância”. A proteína atua no organismo como parte de Leia mais…