fibras

Se você é ciclista e se preocupa com a saúde e o rendimento, já deve ter lido a respeito dos carboidratos, proteínas e suas funções no organismo. Esses macronutrientes são os primeiros que estudamos e começamos a prestar mais atenção na nossa alimentação. Proteínas são fundamentais para os músculos, carboidratos Leia mais…