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Ciclismo

A importância do sono de qualidade para os ciclistas

Dormir bem é fundamental para qualquer pessoa que quer ser mais saudável e produtiva. Os ciclistas precisam ter um sono de qualidade para conseguir recuperar a musculatura e aprimorar o condicionamento físico. Depois de ler esse post você vai entender a importância de dormir bem e com certeza poderá melhorar Leia mais…

Por Equipe BP, 3 anos22 de janeiro de 2022 atrás
beneficios do triptofano
Saúde

Triptofano – Descubras os benefícios desse aminoácido

Por Diane Benini Nutricionista CRN2 11181 Mestre em Ciências da Reabilitação – UFCSPA Pós-Graduada em Nutrição Esportiva e Treinamento Físico – UNISINOS Antropometrista ISAK Nível 2 O L-triptofano (ou triptofano) é um aminoácido essencial (ou seja, não pode ser sintetizado no corpo humano e deve ser fornecido pela alimentação) e Leia mais…

Por Equipe BP, 8 anos27 de setembro de 2017 atrás
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