A influência da carne na alimentação de ciclistas A alimentação adequada é fundamental para o desempenho de qualquer atleta, e os ciclistas não são exceção. Entre os diversos alimentos que podem compor a dieta de um ciclista, a carne ocupa um lugar de destaque. Este artigo explora os benefícios e Leia mais…
Pedalar é uma atividade que exige energia, resistência e recuperação adequada. Para os entusiastas do ciclismo, a busca por maneiras de melhorar o desempenho e garantir a saúde é constante. Além de um treinamento consistente e uma dieta equilibrada, os suplementos desempenham um papel importante na otimização do desempenho e Leia mais…
A busca por suplementos proteicos eficazes tem se intensificado à medida que mais pessoas adotam estilos de vida ativos e buscam otimizar seus regimes de treino. Entre as opções disponíveis, a proteína de soja e o whey protein têm se destacado, cada um com suas características e benefícios únicos. Neste Leia mais…
O influenciador Renato Cariani possui um cupom de desconto na loja de suplementos Growth Supplements. O código do cupom é CARIANI e, segundo informações, oferece 2% de desconto em todo o pedido. É importante verificar as condições do cupom no site da Growth Supplements, pois a validade e as regras Leia mais…
A busca por uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos têm levado muitas pessoas a explorar o universo dos suplementos nutricionais, e um dos produtos mais populares nesse mercado é o 100% Whey da Max Titanium. Com uma avaliação média de 4,7 de 5 estrelas a partir de Leia mais…
Qual a diferença entre whey concentrado e isolado? Saiba tudo aqui! A principal diferença entre whey concentrado e isolado está na quantidade de proteína e carboidratos presentes. O whey concentrado contém uma quantidade maior de carboidratos e gorduras, além de possuir uma concentração de proteínas em torno de 70-80%. Já Leia mais…
Posso misturar o whey protein com outros suplementos? Saiba tudo aqui! Sim, é possível misturar o whey protein com outros suplementos, desde que sejam compatíveis e não haja contraindicações específicas. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista para avaliar a combinação adequada de suplementos de acordo Leia mais…
Como o whey protein ajuda no ganho de massa muscular? Saiba tudo aqui! O whey protein é uma fonte de proteína de alta qualidade e de fácil digestão, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção muscular. Ao consumir whey protein após o treino, fornece-se ao corpo os nutrientes Leia mais…
Qual é a quantidade diária recomendada de whey protein? Saiba tudo aqui! A quantidade diária recomendada de whey protein varia de acordo com a necessidade individual de cada pessoa. Em geral, é recomendado consumir de 20 a 40 gramas de whey protein por dia, divididos em duas ou três porções. Leia mais…
Quanta proteína devo consumir por porção? Saiba tudo aqui! A quantidade de proteína que deve ser consumida por porção depende de vários fatores, como idade, peso, nível de atividade física e objetivos individuais. No entanto, em geral, a recomendação é consumir cerca de 0,8 gramas de proteína por quilo de Leia mais…