Whey isolado no ciclismo vale a pena?

Publicado por Equipe BP em 18 de abril de 202318 de abril de 2023

O ciclismo é um esporte que requer muita energia e resistência física. Por essa razão, é essencial que os ciclistas cuidem bem da sua alimentação e suplementação.

O whey protein é uma das opções mais populares entre os atletas, pois ajuda a construir e reparar os músculos, além de melhorar a recuperação pós-treino.

O whey isolado é uma forma mais pura de proteína do soro do leite, pois passa por um processo de filtragem que remove a maior parte da gordura, lactose e outros componentes indesejados, deixando apenas a proteína.

Essa forma de whey é considerada de melhor qualidade, pois contém mais proteína por porção e é absorvida mais rapidamente pelo corpo.

No entanto, é importante destacar que o whey isolado geralmente é mais caro do que o concentrado.

Para a maioria dos ciclistas recreativos, a diferença na qualidade do whey isolado pode não ser significativa o suficiente para justificar o custo extra.

Em alguns casos, o consumo de um whey concentrado pode ser mais adequado, especialmente se o ciclista estiver buscando um aumento calórico. O whey concentrado contém mais carboidratos e gordura, o que pode ajudar a aumentar a ingestão calórica e melhorar o desempenho durante o treino.

Na hora de escolher entre o whey isolado e o concentrado, é importante considerar os objetivos pessoais e o orçamento disponível.

Para aqueles que buscam uma proteína de alta qualidade e podem investir um pouco mais, o whey isolado pode ser a escolha certa. Já para aqueles que desejam aumentar a ingestão calórica e não se importam com a qualidade um pouco inferior, o whey concentrado pode ser a melhor opção.

Onde comprar whey protein de qualidade?

Para quem busca qualidade e praticidade, a BP Nutrition oferece uma linha de whey protein isolado e concentrado de alta qualidade, com sabores deliciosos e preços acessíveis.

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