Dormir bem é fundamental para qualquer pessoa que quer ser mais saudável e produtiva. Os ciclistas precisam ter um sono de qualidade para conseguir recuperar a musculatura e aprimorar o condicionamento físico. Depois de ler esse post você vai entender a importância de dormir bem e com certeza poderá melhorar Leia mais…
A produção de noz pecan está em crescimento no Brasil. Cada vez mais, nutricionistas ao redor do mundo estão analisando os benefícios desse fruto tão saboroso. Não faz muito tempo em que era costumeiro ouvir que, ao consumir gorduras, todos os sistemas do organismo sairiam prejudicados, mas principalmente o coração. Leia mais…
A melatonina foi liberada no Brasil como suplemento alimentar no dia 14/10/21, até então ela só podia ser vendida com prescrição médica e a venda era realizada nas farmácias de manipulação. À partir de agora você irá encontrar a melatonina em lojas de suplementos alimentares, mas tome cuidado para escolher Leia mais…
Siga os passos que iremos apresentar aqui no texto e introduza um hábito saudável que poderá alavancar a sua vida. A motivação é sempre maior quando começamos ou voltamos a pedalar depois de um tempo parados. Um hábito pode ser desenvolvido em 21 dias. Alguns dizem que é preciso praticar Leia mais…
Esse não é mais um texto falando sobre o que é, quando tomar ou como consumir whey protein. A internet já está cheia desses materiais. Inclusive aqui no blog nós já falamos sobre isso várias vezes. Leia também:Whey Protein e seus diversos benefícios para o ciclismoWhey Protein no combate a Leia mais…
Como consumir a Chlorella para aproveitar todos benefícios desse super alimento? Você já deve ter ouvido falar da Chlorella, ela realmente é muito utilizada por pessoas que tem um estilo de vida saudável. Se você deseja melhorar a qualidade de vida, com certeza a Chlorella ajudará no processo. Hoje vamos Leia mais…
A plataforma de desinfecção de calçados Germicide Shoes UV-C é um produto inovador e fabricado no Brasil pela Vaix Efficiency. O aumento da preocupação com a transmissão de vírus ou outras doenças causadas por bactérias traz a tona uma realidade que não estávamos habituados. Nossos ambientes de trabalho ou em Leia mais…
A dieta hipercalórica (ganho de peso) parece ser muito simples, mas exige certos cuidados. Não se resume a apenas comer tudo que vê pela frente para ganhar o peso desejado, mas sim ingerir alimentos que contenham uma alta concentração de carboidratos saudáveis, gorduras boas e proteínas. Os carboidratos têm funções Leia mais…
A pasta de amendoim não é novidade nos Estados Unidos, mas no Brasil ela está sendo conhecida e seu consumo tem aumentado. Esse aumento se deve ao fato deste produto promover diversos benefícios à saúde por causa das propriedades nele existentes. Proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes são apenas alguns deles. Leia mais…
Hei você! É, você mesmo que está buscando a melhora do seu físico, se esforça para manter a dieta e uma boa suplementação, assim como uma rotina de treinos, mas não quer abrir mão de alguns hábitos com bebidas alcoólicas. Sinto em lhe dizer, mas está jogando além do seu Leia mais…