Caminhar: a simples e poderosa filosofia de Nassim Taleb
Caminhar é uma das atividades mais simples e acessíveis que podemos fazer para cuidar da nossa saúde física e mental. E, como diz Nassim…
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A importância do sono para a recuperação muscular
De nada adianta treinar muito se você não tiver uma boa recuperação muscular, e o sono de qualidade é um dos fatores mais importantes…
A importância do sono de qualidade para os ciclistas
Dormir bem é fundamental para qualquer pessoa que quer ser mais saudável e produtiva. Os ciclistas precisam ter um sono de qualidade para conseguir…
Conheça os incríveis benefícios da Noz Pecan
A produção de noz pecan está em crescimento no Brasil. Cada vez mais, nutricionistas ao redor do mundo estão analisando os benefícios desse fruto…
Melatonina liberada como suplemento alimentar pela Anvisa
A melatonina foi liberada no Brasil como suplemento alimentar no dia 14/10/21, até então ela só podia ser vendida com prescrição médica e a…
Como usar a motivação para criar o hábito de pedalar
Siga os passos que iremos apresentar aqui no texto e introduza um hábito saudável que poderá alavancar a sua vida. A motivação é sempre…
Whey Protein, todos precisam consumir?
Esse não é mais um texto falando sobre o que é, quando tomar ou como consumir whey protein. A internet já está cheia desses…
Conheça os benefícios e a indicação da Chlorella
Como consumir a Chlorella para aproveitar todos benefícios desse super alimento? Você já deve ter ouvido falar da Chlorella, ela realmente é muito utilizada…
Conheça a Germicide Shoes UV-C, plataforma para desinfetar calçados da VAIX
A plataforma de desinfecção de calçados Germicide Shoes UV-C é um produto inovador e fabricado no Brasil pela Vaix Efficiency. O aumento da preocupação…
11 dicas para dieta hipercalórica
A dieta hipercalórica (ganho de peso) parece ser muito simples, mas exige certos cuidados. Não se resume a apenas comer tudo que vê pela…
Pasta de Amendoim e seus diversos benefícios para a saúde
A pasta de amendoim não é novidade nos Estados Unidos, mas no Brasil ela está sendo conhecida e seu consumo tem aumentado. Esse aumento…
Bebidas alcoólicas, suplementos e treino. Entenda.
Hei você! É, você mesmo que está buscando a melhora do seu físico, se esforça para manter a dieta e uma boa suplementação, assim…
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