Após oito temporadas, o atleta de mountain bike Henrique Avancini está de volta à equipe Caloi. Avancini, que já foi campeão brasileiro 16 vezes, voltará a competir pela marca que o lançou internacionalmente. Este retorno promete ser desafiador para a carreira de Avancini, pois além de competir, ele liderará a Leia mais…
A palatinose é um tipo de carboidrato de liberação lenta que tem sido objeto de estudo por seus potenciais benefícios para atletas, especialmente ciclistas. A palatinose pode ajudar a manter níveis mais estáveis de glicose no sangue durante o exercício, fornecendo uma fonte de energia prolongada para o atleta. Um Leia mais…
Ciclismo e café têm uma ligação histórica que remonta ao surgimento das primeiras bicicletas, no século 19. Na época, os ciclistas eram conhecidos por serem apreciadores de café, e essa tradição continua até hoje. O coffee ride é uma tradição muito antiga onde o ciclista faz um pedal que geralmente Leia mais…
Biodisponibilidade é a medida da quantidade de nutrientes que são absorvidos e utilizados pelo organismo. Ela está relacionada à absorção, distribuição, metabolização e eliminação de nutrientes. O Whey protein é um tipo de proteína que é obtida a partir do soro do leite e é comumente usada como suplemento alimentar Leia mais…
Ele decidirá na primavera se continuará a competir depois de 2023, já tendo conversas decisivas com sua família e com a Ineos Grenadiers. O galês de 36 anos venceu o Tour de France em 2018 e teve uma carreira bem-sucedida, incluindo várias vitórias em provas de etapas, ouro olímpico na Leia mais…
A cafeína é uma substância amplamente utilizada no mundo esportivo, devido aos seus efeitos estimulantes que podem melhorar o desempenho físico. Ela é considerada segura e legal para uso, e é comumente encontrada em bebidas energéticas e suplementos alimentares. Além disso, a cafeína pode ajudar na redução da percepção da Leia mais…
A Specialized, uma das maiores marcas de bicicletas e equipamentos para bicicletas dos EUA, em um breve comunicado de imprensa na quarta-feira, anunciou cortes significativos no seu quadro de funcionários. “Nos últimos três anos, a indústria mudou a um ritmo incrível e mostrou que o ciclismo é mais poderoso do Leia mais…
A resistência é uma das habilidades mais importantes para um ciclista, pois permite que você mantenha um ritmo consistente por longos períodos de tempo. Você já é um ciclista mas nota que não tem ainda muita resistência? Felizmente, existem várias maneiras de melhorar sua resistência no pedal. Aqui estão algumas Leia mais…
O medo dos carboidratos é um termo usado para descrever a crença de que a ingestão de carboidratos é prejudicial à saúde e deve ser evitada. Isso pode ser alimentado por dietas populares que sugerem que reduzir a ingestão de carboidratos é a chave para perda de peso e melhora Leia mais…
Pedalar exige um alto nível de condicionamento físico e, como tal, é importante que os ciclistas tenham uma nutrição adequada para atender às suas necessidades nutricionais. Alguns suplementos, como a vitamina D, podem desempenhar um papel importante na manutenção da saúde geral dos ciclistas e no desempenho físico. A vitamina Leia mais…