Após o treino, um dos erros mais comuns que vemos é a má alimentação. Comer bem após o treino é essencial para que o organismo consiga se recuperar. O que cada pessoa deve comer varia conforme os objetivos. Por que comer após o treino? O momento do treino é altamente Leia mais
Você pode ter achado estranho o título desse post, porém é isso mesmo. Como não devemos escolher um Whey Protein? Aqui estão algumas dicas do que você NÃO pode usar na hora de comprar o seu Suplemento de Proteína: Comprar o produto mais caro por ser melhor Nem sempre a Leia mais
Para muitos um bom café da manhã ainda é o famoso pão com manteiga e um café preto com açúcar, mas a cada dia novos estudos vem sendo feitos mostrando a importância do consumo de proteínas. Um estudo apresentado no meeting anual da sociedade de endocrinologia em Boston, afirma que Leia mais
Sabemos o quão importante é manter a dieta, mesmo quando a vontade é enfiar o pé na jaca. Pensando nisso, postaremos algumas receitas para que você possa incrementar sua alimentação, mas sem prejudicar os resultados. Hoje a receita é Bolo de Caneca com Whey Protein. É rápida e fácil de Leia mais
A crença de que a vida é curta e temos que aproveitar ao máximo, não traz resultados positivos pois o sedentarismo e a ingestão errônea de alimentos que causam mal à saúde afetam a grande maioria da população. Estima-se que, em 2030, cerca de 86% das pessoas poderão sofrer com Leia mais
A neurociência estuda o cérebro e o sistema nervoso. Esse ramo científico demonstra que o caminho para a vitória tem início no cérebro, logo, ele é o primeiro a ajudar ou atrapalhar você num momento competitivo ou de treinamento. O sucesso do atleta, seus resultados, dependem de preparo físico e Leia mais
O óleo de coco é uma substância que pode fornecer inúmeros benefícios ao organismo, quando consumido de maneira correta. O QUE É ÓLEO DE COCO? O Coco (C. nucifera) pertence à família Arecaceae (Palmae) e à subfamília Cocoideae. O óleo é normalmente extraído a frio, a fim de preservar seus nutrientes. Leia mais
O mercado de suplementos alimentares está sempre inovando. A cada dia encontramos um produto diferente do anterior, com maior concentração ou com um algum ingrediente que potencializa os resultados. Agora, a nova sensação é o Whey feminino. Confira a importância do Whey Feminino e um relato sobre ele. Hoje em dia Leia mais
Nunca houve tantos modismos na dieta. Dieta sem glúten, sem lactose, sem gordura, sem carboidratos, sem nada que venha dos animais e até dietas sem alimentos que contenham DNA (pedras, talvez). A história de nossos antepassados é a da miséria. Dos 6 milhões de anos de nossa espécie, pelo menos Leia mais