Dicas para manter a massa muscular no ciclismo
O ciclismo é uma atividade física que exige muito do corpo e muitos ciclistas sofrem com a perda de massa muscular. Mesmo fazendo musculação…
Nutrição para Endurance
Confira nessa categoria todas as postagens relacionadas a Suplementos Alimentares. São relatos, lançamentos, tendências e muita informação útil para você consumidor.
Descubra como a creatina pode melhorar a função cerebral
A creatina é um composto orgânico encontrado naturalmente no corpo humano, principalmente nos músculos. Ela é popularmente conhecida por seu uso como suplemento alimentar…
Whey isolado no ciclismo vale a pena?
O ciclismo é um esporte que requer muita energia e resistência física. Por essa razão, é essencial que os ciclistas cuidem bem da sua…
Conheça o My Whey da Integralmédica: pronto para beber
Se você está procurando uma maneira fácil e conveniente de aumentar a ingestão de proteínas em sua dieta, o lançamento da Integralmédica, o My…
Protein Crisp: conheça os novos sabores Cookies Cream e Duo Crunch
A Integralmédica, uma das marcas mais renomadas no mundo dos suplementos, acaba de lançar dois novos sabores da sua popular barra de proteínas, a…
Suplementos essenciais para ciclistas: o que vale a pena consumir?
Se você é um ciclista, sabe que ter uma alimentação equilibrada é fundamental para conseguir alcançar o seu melhor desempenho nas pedaladas. E além…
Eletrólitos: o que são e como afetam o desempenho físico
Os eletrólitos são substâncias químicas carregadas eletricamente que se dissolvem em água. Essas substâncias são importantes para muitos processos no corpo, incluindo a regulação…
Verdades e mentiras sobre a Creatina: o que você precisa saber
A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de atividades físicas, especialmente aqueles que buscam aumentar a força e a massa…
Marco Pantani: a história do ciclista italiano que conquistou o mundo
Marco Pantani, também conhecido como "Il Pirata" (o pirata, em italiano), foi um ciclista italiano de grande sucesso nas décadas de 1990 e 2000.…
Glutamina: um aliado para a função intestinal
A glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial que desempenha diversas funções em nosso corpo. Além de ser um importante combustível para as células intestinais,…
Como a beta-alanina pode ajudar no seu desempenho como ciclista
Quer saber se a beta-alanina pode ajudar no seu desempenho como ciclista ou em outras atividades físicas de endurance? Então, leia este texto! A…
Palatinose: será que ela engorda?
Muito se fala sobre a Palatinose e sua relação com o ganho de peso. Algumas pessoas acreditam que ela pode ser uma vilã da…
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