A influência da carne na alimentação de ciclistas A alimentação adequada é fundamental para o desempenho de qualquer atleta, e os ciclistas não são exceção. Entre os diversos alimentos que podem compor a dieta de um ciclista, a carne ocupa um lugar de destaque. Este artigo explora os benefícios e Leia mais…
37psi em pneus 32mm? Em uma análise recente da revista Cycling Weekly, foi observado que os competidores do Paris-Roubaix estão optando por pressões de pneu surpreendentemente baixas, chegando a 37psi (2.5 bar), e, em alguns casos, até menos. Esta escolha se deve principalmente à inclusão de pneus mais largos no Leia mais…
Ao longo dos anos, o ciclismo tem conquistado uma legião de adeptos apaixonados, mas muitos ciclistas enfrentam desafios quando se trata de otimizar seu rendimento e saúde durante os treinos. Um dos principais obstáculos enfrentados por esses atletas está relacionado ao consumo adequado de carboidratos durante suas pedaladas. Acontece que, Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Silício e seus benefícios para os ciclistas. O silício é um suplemento mineral essencial para a saúde do nosso corpo. Ele desempenha um papel importante na formação e manutenção dos tecidos conjuntivos, como pele, cabelo, unhas e articulações. Além disso, o silício também é fundamental Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Boro e seus benefícios para os ciclistas. O boro é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele desempenha um papel importante na saúde óssea, ajudando na absorção de cálcio e magnésio. Além disso, o boro também está relacionado com a produção de Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Manganês e seus benefícios para os ciclistas. O manganês é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele desempenha um papel importante na formação de ossos saudáveis, na produção de colágeno, na regulação do metabolismo e na proteção contra danos causados pelos radicais Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Vanádio e seus benefícios para os ciclistas. O vanádio é um mineral essencial que desempenha um papel fundamental no metabolismo do corpo. É conhecido por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, ajudando no controle dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, o Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Cobalto e seus benefícios para os ciclistas. O cobalto é um mineral essencial para o nosso organismo, atuando principalmente na produção de glóbulos vermelhos e na síntese de DNA. Ele também desempenha um papel fundamental na saúde do sistema nervoso, na formação de colágeno e Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Níquel e seus benefícios para os ciclistas. O níquel é um suplemento mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele desempenha um papel importante na metabolização de carboidratos, lipídios e proteínas, além de auxiliar na absorção de outros minerais, como o ferro. O níquel Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Estrôncio e seus benefícios para os ciclistas. O estrôncio é um suplemento mineral que desempenha um papel importante na saúde óssea. Ele é absorvido pelo corpo e incorporado à estrutura dos ossos, ajudando a fortalecê-los e prevenir a perda de densidade óssea. Além disso, o Leia mais…