Pedalar é uma atividade que muitas pessoas apreciam por inúmeros motivos. Alguns praticam o ciclismo por lazer, outros para se deslocar pela cidade, enquanto outros ainda veem a bicicleta como uma excelente opção de atividade física. E se você faz parte deste último grupo, então você sabe que uma das Leia mais
Uma gravel bike pode ser melhor do que uma mountain bike (MTB) para alguns estilos de ciclistas, dependendo do tipo de terreno em que eles pretendem andar. Aqui estão algumas considerações para que você entenda melhor: Ciclistas de longa distância: Gravel bikes são projetadas para percorrer longas distâncias em terrenos Leia mais
Sapiens é um livro escrito por Yuval Noah Harari que discute a história da humanidade desde o surgimento da espécie homo sapiens até os dias atuais. Embora não seja diretamente relacionado ao ciclismo, o livro oferece uma perspectiva interessante sobre a natureza humana e pode ter implicações importantes para a Leia mais
“Cem dias entre o céu e o mar” é um livro escrito pelo navegador e aventureiro brasileiro Amyr Klink, que relata sua viagem solo em um barco a remo pelo Atlântico Sul, partindo da cidade de Namibe, na Angola, até o litoral brasileiro, percorrendo mais de sete mil quilômetros em Leia mais
Se você é proprietário de uma E-Bike Impact E-Trail da Sense e está procurando ativar o modo de assistência para caminhada, você está no lugar certo. O modo de assistência para caminhada é uma característica muito útil para aqueles momentos em que você precisa empurrar sua bicicleta em terrenos íngremes Leia mais
O isotonico é uma bebida hidratante que tem como principal objetivo repor os nutrientes perdidos durante a transpiração, como água e eletrólitos, e prevenir ou tratar a desidratação. Ele é muito utilizado por atletas, mas também pode ser consumido por pessoas que praticam atividades físicas leves ou que estão expostas Leia mais
A cafeína é uma substância estimulante encontrada em muitas bebidas, incluindo café, chá e refrigerantes, e é conhecida por seus efeitos sobre o sistema nervoso central. Por esse motivo, muitos atletas, incluindo ciclistas, usam a cafeína para melhorar o desempenho durante o exercício Vamos explorar como a cafeína pode ajudar Leia mais
O sono de qualidade é crucial para qualquer atleta que deseje melhorar sua performance. E para ciclistas, isso é especialmente importante, pois o ciclismo é um esporte que requer uma grande quantidade de esforço físico, resistência e capacidade de concentração. Dormir bem ajuda a recuperar o corpo do estresse e Leia mais
A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação. Ela é conhecida por seus efeitos positivos na força e no ganho de massa muscular, mas ainda há muitas dúvidas sobre seu uso, principalmente em relação ao ganho de peso. A creatina é uma molécula produzida naturalmente Leia mais
Se você é um praticante de atividades físicas, certamente já ouviu falar sobre suplementos alimentares que ajudam a melhorar o desempenho nos treinos e na recuperação muscular. Entre os suplementos mais populares, estão a Creatina e a Palatinose. Mas você sabe a diferença entre eles e qual é o mais Leia mais