Descubra 4 formas de consumir whey protein ao longo do dia
Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade.
Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver seus tecidos, preservar sua estrutura e funções vitais.
A alimentação moderna nos levou a consumir menos proteínas e mais produtos super processados cheios de calorias vazias.
O whey protein é uma excelente alternativa para você começar a mudar essa mentalidade, adicionando nutrientes de extrema qualidade na sua rotina.
Hoje vamos mostrar algumas formas de consumir o whey protein ao longo do dia.
1 – Depois do treino com água
Esse é um dos melhores momentos para consumir o whey protein pois seu corpo está precisando de proteínas e é muito difícil suprir essa necessidade com outro alimento.
Misture 30g com água e tome logo depois do pedal.
2 – De manhã com abacate e leite
Essa mistura de whey + abacate fará o seu dia começar da melhor forma, seu organismo agradece.
Misture 30g de Whey Protein BP com 50g de abacate e 200ml de leite (animal ou vegetal)
3 – De manhã com Power Coffee
Essa combinação torna-se um super alimento e fornece para o corpo nutrientes importantes como proteínas, glutamina, TCM, taurina e cafeína.
Misture 30g de Whey BP com 10g de Power Coffee BP e 200ml de leite (animal ou vegetal) ou com água.
4 – No dia-a-dia
Com a alimentação moderna, é difícil alcançarmos a necessidade diária de proteínas. O whey protein é um grande aliado nesse processo de nutrição e saúde.
Misture 30g de Whey BP com 150ml de água e tome durante o dia no intervalo entre as refeições ou junto com algum lanche.
Existem diversas outras formas de consumir whey protein ao longo do dia, lembramos que é muito importante ter orientação profissional para melhorar sua dieta e obter resultados concretos para a sua vida.
Onde comprar whey protein?
Você pode comprar whey direto da BP Nutrition na loja online e receber em casa com muita praticidade e economia.
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