O isotônico é um suplemento alimentar que te ajuda manter a energia e a hidratação, ele é muito utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas que desejam melhorar o desempenho e a saúde. Onde comprar um isotônico de qualidade é uma dúvida frequente, por isso queremos te ajudar. Em Leia mais…
A cãibra é uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas que, normalmente surge nos pés, mãos ou pernas, especialmente na panturrilha e na parte de trás da coxa. A banana é um ótimo alimento, rico em importantes nutrientes como Leia mais…
De nada adianta treinar muito se você não tiver uma boa recuperação muscular, e o sono de qualidade é um dos fatores mais importantes desse processo. Ao longo de muitos anos acompanhando diversos praticantes de atividades físicas, percebemos que a maioria não consegue ter boas noites de sono que ajudem Leia mais…
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega e pede um sofá confortável para descansar. Quem nunca passou por uma situação assim? Na maioria dos casos essa sensação de fraqueza poderia ser evitada se Leia mais…
Muitos ciclistas desejam evoluir, pedalar melhor, ir mais longe com energia e saúde. Mas poucos desses ciclistas se dão conta de algo básico que iremos falar aqui nesse texto. Aliás, nós já falamos várias vezes sobre isso lá no Instagram e na Jornada do Ciclista BP, então pare de perder Leia mais…
Você gosta de beber café? E gosta de pedalar? Então você faz parte de um grupo especial de pessoas que possuem interesses semelhantes. Não é apenas pelos seus benefícios energéticos que o café está tão presente na vida dos ciclistas. Existe uma forte relação entre o mundo dos cafés especiais Leia mais…
Sem enrolação, sim, beber café antes do pedal é totalmente seguro e ainda traz benefícios para o seu treino. Achou estranho respondermos a sua pergunta ainda na primeira frase? Pois é, a maioria dos textos que você encontra na internet são criados para que o Google dê mais relevância, e Leia mais…
O café especial e o ciclismo tem uma forte relação no exterior, mas aos poucos ela também está se desenvolvendo aqui no Brasil. Na Europa e Estados Unidos é muito comum vermos cafeterias voltadas aos ciclistas. Café e ciclismo, estão muito relacionados! A bebida faz parte da rotina de muitos, Leia mais…
Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas certas com orientação profissional e muita garra. A evolução no ciclismo depende de uma série de fatores e você precisa saber quais os mais importantes. Ao Leia mais…
Você está evoluindo no pedal e quer uma bicicleta que acompanhe esse seu ritmo de crescimento? Então a Sense Impact Comp 2022 pode ser uma ótima opção para você avaliar. Com o passar dos anos as bicicletas tem evoluído muito. Novas tecnologias são usadas para melhorar a ciclística, o conforto Leia mais…