Whey Protein no combate a obesidade e sobrepeso

Publicado por Equipe BP em

Comer bem é o primeiro passo para ter mais saúde. Mas você sabia que o Whey Protein pode ajudar a combater problemas de obesidade e sobrepeso? Vamos te contar como é possível.

Pó de whey protein dentro de scoops

As pessoas estão sendo levadas a mudanças nos hábitos alimentares devido à correria do dia a dia. Visando a praticidade e agilidade na administração do tempo, os produtos industrializados estão ganhando cada vez mais espaço. Junto a isto, também temos o sedentarismo, relatado pela falta de tempo, pelo cansaço diário, stress entre outros motivos.

Cada vez mais, elas se tornam obesas ou com sobrepeso, e as estatísticas são assustadoras. A obesidade já é vista como a doença do século XXI, e é provavelmente a enfermidade metabólica mais antiga que se conhece.

Esses problemas não atingem somente os adultos, mas também as crianças e adolescentes. A categoria infantil é a mais crescente, dando um salto inacreditável nos últimos 10 anos, por isso devemos tomar consciência da gravidade, e que as atitudes de mudança devem começar por nós, em nossos lares.

COMO O WHEY PROTEIN PODE AJUDAR NO CONTROLE DE PESO?

A maioria das pessoas acredita que Whey Protein é um suplemento para quem faz musculação, e se assustam quando recebem uma indicação de uso visando o emagrecimento.

Se você é uma dessas pessoas, é melhor rever seus conceitos. Pessoas obesas ou com sobrepeso podem se beneficiar muito ao incluir esse suplemento na dieta.

Um artigo publicado pela revista “Nutrition e Metabolism” de 2013, mostrou que a proteína do soro do leite (whey protein) pode ajudar no combate a obesidade e sobrepeso, por aumentar a secreção de um hormônio gastrointestinal chamado “CCK” (colecistoquinina), que está relacionado a sensação de saciedade.

Dar whey protein para um obeso ou pessoa com sobrepeso, seja criança (recomendado a partir dos 3 anos de idade, conforme orientação médica), adolescente ou adulto, 1 hora antes das principais refeições, é uma ótima estratégia para reduzir a ingestão calórica.

Pessoa em cima de uma balança e com uma fita métrica.

Além de tudo, a proteína (whey protein) tem afeito anabólico, protegendo contra a perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento, fator esse que seria uma das causas de recuperação ponderal de peso em pessoas obesas (pela redução do metabolismo basal, devido a diminuição da massa muscular).

O Whey Protein também fornece BCAAs, dentre eles a Leucina e a Isoleucina que são aminoácidos cetogênicos que ajudam a diminuir o apetite.

Sendo assim, pare de pensar que Whey Protein é suplemento só de maromba. Seus benefícios vão muito além e podem ser aproveitados por qualquer pessoa. Lembre-se que é muito importante consultar um nutricionista para fazer uma avaliação completa das suas necessidades.

CONHECE O WHEY PROTEIN DA BP NUTRITION?

Depois dessa super dica para auxiliar na perda peso, temos uma dica de produto quem vai te ajudar. O Whey Protein da BP Nutrition. É um produto de fórmula simples e objetiva, que contém apenas os ingredientes necessários para que você tenha bons resultados.

E o importante ao escolher um Whey Protein, é ler o rótulo e conhecer o que está comprando. Muitas marcas colocam uma grande quantidade de ingredientes que apenas deixam o sabor do produto mais agradável e claro, mais caro. Busque a qualidade em primeiro lugar.

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Equipe BP

Mais de 15 anos de experiência com suplementação, nutrição e ciclismo.

3 comentários

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