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Suplementação, Ciclismo, Treino, Dieta e muito mais

Dicas Rápidas

Doce de leite ou pasta de amendoim: qual a melhor escolha para quem pratica esportes?

Quando falamos em alimentação para pessoas fisicamente ativas, especialmente aquelas envolvidas com esportes de endurance como o ciclismo, é comum vermos a pasta de amendoim como uma queridinha do mundo fitness. Mas será que ela é mesmo a melhor opção...

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Ciclismo

Doce de leite: o aliado saboroso e estratégico para ciclistas

Quando falamos em alimentação para ciclistas, muitos alimentos entram em cena: barras energéticas, frutas secas, géis de carboidrato, pasta de amendoim e até suplementos de alta performance. Mas há um ingrediente clássico, delicioso e surpreendentemente funcional que vem ganhando destaque...

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Ciclismo

Os desafios da suplementação no triatlo

O triatlo é uma das modalidades esportivas mais exigentes e desafiadoras, combinando natação, ciclismo e corrida em uma única prova. Esse tipo de competição requer não apenas um preparo físico rigoroso, mas também uma atenção redobrada à alimentação e suplementação,...

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Lance Armstrong: A Ascensão, a Queda e a Luta por Superação
Ciclismo

Lance Armstrong: A Ascensão, a Queda e a Luta por Superação

Lance Armstrong, um dos nomes mais icônicos e controversos do ciclismo mundial, possui uma trajetória marcada por conquistas memoráveis, escândalos chocantes e lições valiosas. Sua história é um emblemático caso de resiliência, ambição e, eventualmente, queda. Nascido em 18 de Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 33 minutos atrás
Guia Essencial de Hidratação para Ciclistas: Antes, Durante e Após o Treino
Ciclismo

Guia Essencial de Hidratação para Ciclistas: Antes, Durante e Após o Treino

A hidratação é uma parte crucial de qualquer programa de treino, influenciando diretamente o desempenho, a recuperação e a saúde geral do atleta. Muitas pessoas subestimam a importância da ingestão adequada de líquidos, mas manter o corpo devidamente hidratado pode Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Ciclismo e Saúde Mental: Benefícios do Pedal no Combate ao Estresse e à Ansiedade
Ciclismo

Ciclismo e Saúde Mental: Benefícios do Pedal no Combate ao Estresse e à Ansiedade

O ciclismo, além de ser uma atividade física amplamente praticada ao redor do mundo, traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Muito se fala sobre o ganho de condicionamento físico e a melhoria na saúde cardiovascular, mas os Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Guia Completo para Montar um Plano de Treinos e Evoluir no Ciclismo de Estrada
Ciclismo

Guia Completo para Montar um Plano de Treinos e Evoluir no Ciclismo de Estrada

Organizar um cronograma de treinamento pode ser um desafio, especialmente quando tentamos equilibrar os objetivos de fitness com a rotina diária. No entanto, entender como ajustar o treino de acordo com o nível de experiência do praticante pode transformar essa Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Transformações do Corpo de um Ciclista: O Que Muda Após 1, 3 e 5 Anos de Treino Contínuo
Ciclismo

Transformações do Corpo de um Ciclista: O Que Muda Após 1, 3 e 5 Anos de Treino Contínuo

O mundo do ciclismo é fascinante, tanto pelas conquistas esportivas quanto pelas transformações que ele impõe ao corpo e à mente de quem o pratica. Ao longo dos anos, os ciclistas, sejam amadores ou profissionais, vivenciam uma série de adaptações Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Curiosidades Mais Impressionantes do Tour de France: Fatos Surpreendentes da Maior Volta Ciclística do Mundo
Ciclismo

Curiosidades Mais Impressionantes do Tour de France: Fatos Surpreendentes da Maior Volta Ciclística do Mundo

A prova, ao longo da história, sempre foi mais do que apenas uma avaliação de conhecimento. Ela é um reflexo da sociedade na qual está inserida, e sua evolução ao longo do tempo evidencia mudanças culturais, sociais e tecnológicas. A Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Por que o Sono é o Combustível Secreto que Impulsiona os Grandes Ciclistas
Ciclismo

Por que o Sono é o Combustível Secreto que Impulsiona os Grandes Ciclistas

O sono é um componente crucial para o desempenho em diversas modalidades esportivas, e no ciclismo não é diferente. A relação entre sono e desempenho no ciclismo é direta e significativa. A qualidade do descanso pode impactar diretamente não apenas Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Desvendando o Pedal: Os 7 Mitos Mais Comuns sobre Ciclismo que Você Precisa Deixar para Trás
Ciclismo

Desvendando o Pedal: Os 7 Mitos Mais Comuns sobre Ciclismo que Você Precisa Deixar para Trás

**Os Maiores Mitos Sobre o Cuidado com a Pele: Desvendando a Verdade** Cuidar da pele é um tema que permeia a vida de muitas pessoas, mas de igual forma, é um assunto rodeado por mitos e informações equivocadas. Vamos desmistificar Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
A alimentação dos ciclistas profissionais: o que comem antes, durante e após as provas
Ciclismo

A alimentação dos ciclistas profissionais: o que comem antes, durante e após as provas

A alimentação desempenha um papel crucial para os atletas em provas de resistência, e cada fase da competição demanda uma estratégia nutricional específica. Para otimizar o desempenho e garantir resistência e recuperação adequadas, é fundamental atentar-se ao que, quando e Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás
Suplementação Ideal para Potencializar Seus Treinos de Ciclismo
Ciclismo

Suplementação Ideal para Potencializar Seus Treinos de Ciclismo

A importância da suplementação no ciclismo: impulsionando o desempenho O ciclismo é um esporte fascinante e exigente, que combina resistência, velocidade e estratégia. Para muitos ciclistas, tanto amadores quanto profissionais, o sucesso na pedalada não depende apenas de treinamento e Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 12 horas atrás

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