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Dicas Rápidas

Doce de leite ou pasta de amendoim: qual a melhor escolha para quem pratica esportes?

Quando falamos em alimentação para pessoas fisicamente ativas, especialmente aquelas envolvidas com esportes de endurance como o ciclismo, é comum vermos a pasta de amendoim como uma queridinha do mundo fitness. Mas será que ela é mesmo a melhor opção...

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Ciclismo

Doce de leite: o aliado saboroso e estratégico para ciclistas

Quando falamos em alimentação para ciclistas, muitos alimentos entram em cena: barras energéticas, frutas secas, géis de carboidrato, pasta de amendoim e até suplementos de alta performance. Mas há um ingrediente clássico, delicioso e surpreendentemente funcional que vem ganhando destaque...

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Ciclismo

Os desafios da suplementação no triatlo

O triatlo é uma das modalidades esportivas mais exigentes e desafiadoras, combinando natação, ciclismo e corrida em uma única prova. Esse tipo de competição requer não apenas um preparo físico rigoroso, mas também uma atenção redobrada à alimentação e suplementação,...

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Mantendo a Motivação para Pedalar Mesmo nos Dias Difíceis
Ciclismo

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Mantendo a Motivação para Pedalar Mesmo nos Dias Difíceis Ser ciclista é mais do que um hobby ou uma atividade física – é um estilo de vida. Contudo, manter a motivação para pedalar pode ser um desafio, especialmente nos dias Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 18 horas atrás
Guia de Treinamento para Subidas Longas no Ciclismo: Prepare-se para Vencer os Desafios da Montanha
Ciclismo

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Por Equipe BP Nutrition, 2 dias atrás
Julian Alaphilippe: A Jornada que o Tornou um dos Ciclistas Mais Carismáticos do Mundo
Ciclismo

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Por Equipe BP Nutrition, 3 dias atrás
Dicas Essenciais para Evitar Cãibras Durante os Treinos de Bike
Ciclismo

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Dicas Essenciais para Evitar Cãibras Durante os Treinos de Bike As cãibras são um incômodo comum para muitos ciclistas, tanto para amadores quanto para profissionais. Elas podem interromper um treino perfeito, causando dor e frustração. Mas a boa notícia é Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 4 dias atrás
Ciclismo e Disciplina: Lições dos Treinos de Alto Rendimento para a Vida e o Desempenho Pessoal
Ciclismo

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Ciclismo e Disciplina: Lições dos Treinos de Alto Rendimento para a Vida e o Desempenho Pessoal Para muitos, o ciclismo pode ser uma paixão, um estilo de vida ou até mesmo um meio ecológico de transporte. No entanto, para aqueles Leia mais…

Por Equipe BP Nutrition, 5 dias atrás
Ciclismo e Saúde Cardiovascular: Benefícios do Pedal para o Coração
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Ciclismo e Saúde Cardiovascular: Benefícios do Pedal para o Coração O ciclismo é mais do que um simples meio de locomoção ou esporte. É uma atividade física poderosa que promove uma série de benefícios à saúde, especialmente em relação ao Leia mais…

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Alimentação Ideal para Treinos Longos de Ciclismo: Como Manter a Energia do Início ao Fim
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Guia Econômico: Como Montar Sua Primeira Bike de Estrada Sem Gastar Muito
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