Os desafios da suplementação no triatlo
O triatlo é uma das modalidades esportivas mais exigentes e desafiadoras, combinando natação, ciclismo e corrida em uma única prova. Esse tipo de competição requer não apenas um preparo físico rigoroso, mas também uma atenção redobrada à alimentação e suplementação, que desempenham um papel fundamental na performance e recuperação dos Leia mais…