Como usar Isotônico e Palatinose juntos para melhorar o desempenho no ciclismo

Publicado por Equipe BP em

O Isotônico e a Palatinose são excelentes suplementos para quem deseja ter mais rendimento no ciclismo.

Mas será que é possível utilizar os dois juntos? Qual a melhor maneira?

Hoje vamos falar mais sobre esse assunto, então se você quer melhorar seu rendimento nas pedaladas, continue lendo o texto.

O que é o Isotônico?

Ele é um suplemento composto por alguns tipos de carboidratos e também sais minerais. Mas ele geralmente não possui palatinose na formulação.

O que é Palatinose?

Ela é um carboidrato realmente diferenciado pois sua liberação é mais lenta, assim consegue fornecer energia para o corpo por um tempo mais prolongado.

Como utilizar o Isotônico e a Palatinose juntos?

Não existe nenhum problema em acrescentar palatinose junto ao isotônico, mas o ideal é que você faça isso apenas quando o treino for mais longo.

Um treino intenso com duração acima de 2h já necessita de um aporte maior de carboidratos, e nesse caso a palatinose é muito importante.

Você pode misturar uma dose de palatinose (20g) com uma dose de isotônico (30g) e consumir durante os treinos mais longos. (essa quantidade por hora de treino)

E se eu quiser tomar apenas um deles, qual consumir?

Muitas pessoas tem essa dúvida, e a resposta é simples. Comece sempre pelo isotônico e depois acrescente a palatinose.

Apesar da palatinose ser um carboidrato incrível, o isotônico é um suplemento mais completo, possui sais minerais e outros ingredientes importantes para o pedal.

Onde comprar Isotônico e Palatinose?

A BP Nutrition tem uma Palatinose sem sabor, justamente para você poder misturar com o Isotônico sem alterar o sabor original do suplemento.

Inclusive, a BP tem um kit com Isotonic Biociclo + Palatinose com preço reduzido no site. Clique no botão abaixo para ver o kit.

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Equipe BP

Mais de 15 anos de experiência com suplementação, nutrição e ciclismo.

2 comentários

Jorge · 26 de novembro de 2021 às 08:36

Quem tem diabetes tipo 2 pode tomar o Biociclo Istonic e ou o Carbup a base de beterraba?

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