Siga os passos que iremos apresentar aqui no texto e introduza um hábito saudável que poderá alavancar a sua vida. A motivação é sempre maior quando começamos ou voltamos a pedalar depois de um tempo parados. Um hábito pode ser Leia mais
Imagine uma bicicleta versátil, que você consiga andar bem tanto em estradas de terra acidentadas quanto no asfalto. Essa é a gravel bike Spry da Soul Cycles. Se você é um fã de bicicletas, você está no lugar certo. Aqui Leia mais
Você conhece as características de uma Road Bike? Também chamada apenas de Speed, é uma bicicleta feita para andar no asfalto e manter velocidades médias maiores que em uma mountain bike. As road bikes são as bicicletas utilizadas nas mais Leia mais
Hoje iremos falar a sobre um assunto que é muito comentado, afinal, pedalar emagrece ou não? Emagrecer é um desejo de grande parte da população, muitas pessoas lutam diariamente com o sobrepeso e já tentaram diversas alternativas para controlar o Leia mais
Você sabe a diferença entre um sprinter e um escalador? Nas grandes voltas de ciclismo de estrada, os atletas não possuem o mesmo objetivo final. Alguns brigam pelos pontos e vitórias em etapas e outros pela vitória na classificação geral. Leia mais
Esse não é mais um texto falando sobre o que é, quando tomar ou como consumir whey protein. A internet já está cheia desses materiais. Inclusive aqui no blog nós já falamos sobre isso várias vezes. Leia também:Whey Protein e Leia mais
Você já deve ter ouvido falar de whey protein vegano ou whey vegano, mas ele simplesmente não existe. E é isso que vamos mostrar aqui nesse texto. Para começar, vamos a uma breve explicação sobre o que é whey protein. Leia mais
O consumo de pasta de amendoim no dia-a-dia é excelente para manter a dieta equilibrada e saudável. Muitas pessoas conseguem ótimos resultados tanto no emagrecimento, perda de gordura ou ganho de massa muscular introduzindo a pasta de amendoim na dieta. Leia mais
Sabe aquele cansaço e falta de força que você sente durante os treinos? Provavelmente ele está relacionado com a sua alimentação e a sua rotina. Nem todos sentem falta de força durante os treinos, mas muitas pessoas sofrem com isso Leia mais
Sabe quando você está pedalando e do nada cai a chave geral? As forças acabam e você não entende o motivo? Pois é, a Jornada do Ciclista te ajuda a não passar por isso, mantendo a energia durante o pedal, Leia mais