Saiba mais sobre o suplemento Óleo de Peixe e seus benefícios para os ciclistas. O óleo de peixe é um suplemento alimentar rico em ácidos graxos ômega-3, como o EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico). Esses nutrientes são essenciais para a saúde do coração, cérebro e olhos, além Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Alho e seus benefícios para os ciclistas. O alho é um suplemento natural conhecido por suas propriedades medicinais. Rico em compostos sulfurados, o alho é utilizado há séculos para fortalecer o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial e combater infecções. Além disso, o alho também Leia mais…
Saiba mais sobre o suplemento Glutamina e seus benefícios para os ciclistas. A glutamina é um suplemento muito utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas intensas. Ela desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico, na recuperação muscular e no aumento da resistência física. Além disso, a glutamina Leia mais…
Se você é um ciclista apaixonado por trilhas e busca aprimorar a performance de sua bicicleta, a Suspensão Suntour XCR 32 Boost é uma opção que merece sua atenção. Desenvolvida pela renomada marca Suntour, essa suspensão é projetada para atender às demandas dos ciclistas mais exigentes, proporcionando um upgrade notável Leia mais…
A Shimano é uma empresa japonesa líder na fabricação de componentes para bicicletas, pesca e outros equipamentos esportivos. Fundada em 1921, em Sakai, Japão, a empresa tem uma longa história de inovação e compromisso com a qualidade. A Shimano começou sua história fabricando engrenagens de bicicleta, conhecidas como “freewheels”. Na Leia mais…
Pedalar é uma atividade que muitas pessoas apreciam por inúmeros motivos. Alguns praticam o ciclismo por lazer, outros para se deslocar pela cidade, enquanto outros ainda veem a bicicleta como uma excelente opção de atividade física. E se você faz parte deste último grupo, então você sabe que uma das Leia mais…
A palatinose é um tipo de carboidrato de liberação lenta que tem sido objeto de estudo por seus potenciais benefícios para atletas, especialmente ciclistas. A palatinose pode ajudar a manter níveis mais estáveis de glicose no sangue durante o exercício, fornecendo uma fonte de energia prolongada para o atleta. Um Leia mais…
A creatina é um suplemento popularmente utilizado para aumentar a força e o desempenho em exercícios de curta duração de alta intensidade, como levantamento de peso e sprints. Alguns estudos também sugerem que a suplementação com creatina pode ter efeitos positivos no desempenho de exercícios de endurance de média intensidade, Leia mais…
As proteínas são essenciais para a recuperação e manutenção da massa muscular. Os praticantes de atividades físicas precisam consumir uma quantidade maior de proteínas ao longo do dia. Para pedalar melhor, você precisa ingerir mais proteínas. Se você pratica atividades físicas e deseja aumentar ou manter a massa muscular, então Leia mais…
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega e pede um sofá confortável para descansar. Quem nunca passou por uma situação assim? Na maioria dos casos essa sensação de fraqueza poderia ser evitada se Leia mais…