Entendendo os componentes essenciais de um isotônico para potencializar seu desempenho físico Durante a prática de atividades físicas, a reposição de líquidos e nutrientes é crucial para manter o corpo hidratado e energizado. Nesse contexto, os isotônicos têm sido uma escolha popular entre atletas e entusiastas do exercício físico, oferecendo Leia mais…
Se você é um ciclista apaixonado por pedalar em trilhas desafiadoras ou enfrentar longos percursos, certamente já ouviu falar das cápsulas de sal. Esses suplementos, que contêm sais minerais essenciais para o funcionamento do nosso corpo, desempenham um papel fundamental na performance e bem-estar dos ciclistas. Neste artigo, vamos explorar Leia mais…
Se você é um ciclista apaixonado, sabe como a nutrição é importante para o desempenho. Além de carboidratos e proteínas, os sais minerais também são cruciais para manter o corpo funcionando adequadamente durante o ciclismo. Estudos recentes mostraram que a suplementação com sais minerais pode melhorar o desempenho dos ciclistas. Leia mais…
Os eletrólitos são substâncias químicas carregadas eletricamente que se dissolvem em água. Essas substâncias são importantes para muitos processos no corpo, incluindo a regulação da pressão arterial, o transporte de nutrientes e a manutenção do equilíbrio hídrico. Os eletrólitos mais comuns no corpo humano são o sódio, o potássio, o Leia mais…
Os sais minerais desempenham um papel importante no ciclismo, pois ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico do corpo e podem ajudar a prevenir a desidratação durante as atividades físicas intensas, como o ciclismo. Se você ainda não consome sais minerais, o seu corpo pode estar em desequilíbrio e dessa forma Leia mais…
Muitos ciclistas desejam evoluir, pedalar melhor, ir mais longe com energia e saúde. Mas poucos desses ciclistas se dão conta de algo básico que iremos falar aqui nesse texto. Aliás, nós já falamos várias vezes sobre isso lá no Instagram e na Jornada do Ciclista BP, então pare de perder Leia mais…
Durante a prática de esportes de resistência é muito importante a reposição de vários nutrientes, os principais são os carboidratos e os sais minerais. Sem esses nutrientes você não terá energia e pode estar prejudicando a saúde. Muitos ciclistas não consomem a dose recomendada de carboidratos e muito menos a Leia mais…