A importância da memória muscular no ciclismo
A memória muscular é um fenômeno fascinante que ocorre em atletas de diversas modalidades esportivas, incluindo o ciclismo. Essa capacidade permite que o corpo…
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Treino intervalado de alta intensidade: a chave para a evolução no ciclismo
O treinamento intervalado de alta intensidade, também conhecido como HIIT (do inglês High-Intensity Interval Training), é uma estratégia de treinamento que alterna períodos de…
Como a e-bike pode ajudar a manter seus batimentos cardíacos na Zona 2
Pedalar é uma atividade que muitas pessoas apreciam por inúmeros motivos. Alguns praticam o ciclismo por lazer, outros para se deslocar pela cidade, enquanto…
Treine em casa com o Rolo de Treino Flow Smart da Tacx e alcance seus objetivos
Se você é um ciclista experiente ou iniciante que busca melhorar o desempenho e não tem muito tempo durante o dia para pedalar, o…
Como melhorar a sua resistência no ciclismo?
A resistência é uma das habilidades mais importantes para um ciclista, pois permite que você mantenha um ritmo consistente por longos períodos de tempo.…
Quatro ações que atrapalham a sua evolução no pedal
Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas…
Conheça a Atleta Pro Academy, plataforma profissionalizante para atletas
Você já imaginou encontrar em um único lugar tudo que é preciso para elevar o seu nível como atleta? É justamente isso que a…
4 comportamentos que prejudicam o seu desempenho no ciclismo
O ciclismo é um esporte que exige muito do nosso corpo, o desgaste é grande e é preciso estar atento para não perder desempenho.…
Confira 4 dicas valiosas para melhorar o rendimento nas subidas
Toda pessoa que começa a pedalar vai sofrer com as subidas, é algo natural e faz parte da Jornada do Ciclista. Mesmo quem já…
Conheça a importância da respiração no ciclismo
A respiração é a atividade mais importante durante o ciclismo, afinal, é ela que vai garantir ao corpo o oxigênio necessário para a produção…
Descubra 4 formas de consumir whey protein ao longo do dia
Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade. Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver…
3 dicas infalíveis para aumentar a velocidade média no ciclismo
Aumentar a velocidade média é o desejo de todos os ciclistas, não podemos negar isso! Do iniciante ao profissional, todos gostariam de aumentar um…
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