Siga os passos que iremos apresentar aqui no texto e introduza um hábito saudável que poderá alavancar a sua vida. A motivação é sempre maior quando começamos ou voltamos a pedalar depois de um tempo parados. Um hábito pode ser desenvolvido em 21 dias. Alguns dizem que é preciso praticar Leia mais…
Imagine uma bicicleta versátil, que você consiga andar bem tanto em estradas de terra acidentadas quanto no asfalto. Essa é a gravel bike Spry da Soul Cycles. Se você é um fã de bicicletas, você está no lugar certo. Aqui no blog nós sempre testamos e publicamos nossas experiências com Leia mais…
Você conhece as características de uma Road Bike? Também chamada apenas de Speed, é uma bicicleta feita para andar no asfalto e manter velocidades médias maiores que em uma mountain bike. As road bikes são as bicicletas utilizadas nas mais famosas provas de ciclismo no planeta, como o Tour de Leia mais…
Hoje iremos falar a sobre um assunto que é muito comentado, afinal, pedalar emagrece ou não? Emagrecer é um desejo de grande parte da população, muitas pessoas lutam diariamente com o sobrepeso e já tentaram diversas alternativas para controlar o peso. O percentual de pessoas obesas em idade adulta no Leia mais…
Você sabe a diferença entre um sprinter e um escalador? Nas grandes voltas de ciclismo de estrada, os atletas não possuem o mesmo objetivo final. Alguns brigam pelos pontos e vitórias em etapas e outros pela vitória na classificação geral. Assistindo essas provas você vai notar que basicamente os ciclistas Leia mais…
Sabe quando você está pedalando e do nada cai a chave geral? As forças acabam e você não entende o motivo? Pois é, a Jornada do Ciclista te ajuda a não passar por isso, mantendo a energia durante o pedal, seja nos passeios, treinos ou provas. Na verdade, a Jornada Leia mais…
A bicicleta modelo SL 929 da Soul Cycles revolucionou o mercado nacional de bicicletas de alumínio quando foi lançada. Estávamos acostumados com quadros simples, as marcas não investiam no desenvolvimento do quadro e apenas colocavam componentes melhores para dizer que a bike era melhor. Com o lançamento da SL 929 Leia mais…
O Isotônico e a Palatinose são excelentes suplementos para quem deseja ter mais rendimento no ciclismo. Mas será que é possível utilizar os dois juntos? Qual a melhor maneira? Hoje vamos falar mais sobre esse assunto, então se você quer melhorar seu rendimento nas pedaladas, continue lendo o texto. O Leia mais…
As Gravel Bikes vem ganhando cada vez mais espaço no cenário do ciclismo brasileiro por se tratarem de bicicletas muito versáteis. Uma Gravel Bike fica no meio do caminho entre uma Mountain Bike e uma Road Bike. Seus pneus maiores e uma geometria mais confortável fazem com que ela se Leia mais…
Como o Whey Protein pode ser um grande aliado para pedalar melhor? Quem pratica atividades físicas precisa de um aporte maior de nutrientes, e um dos principais é a proteína. Sem a ingestão da dose correta de proteínas, o corpo não consegue recuperar a musculatura e assim o desempenho nunca Leia mais…