Treine em casa com o Rolo de Treino Flow Smart da Tacx e alcance seus objetivos
Se você é um ciclista experiente ou iniciante que busca melhorar o desempenho e não tem muito tempo durante o dia para pedalar, o…
Treino
Periodização, subida, rolo e recuperação.
A cafeína pode aumentar a velocidade média no pedal?
A cafeína é uma substância estimulante encontrada em muitas bebidas, incluindo café, chá e refrigerantes, e é conhecida por seus efeitos sobre o sistema…
Creatina engorda? Saiba tudo a respeito.
A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação. Ela é conhecida por seus efeitos positivos na força e no…
Os benefícios dos carboidratos para os tenistas
Se você é um tenista sério, sabe que manter bons níveis de energia e hidratação são cruciais para uma performance de sucesso. E um…
Como melhorar a sua resistência no ciclismo?
A resistência é uma das habilidades mais importantes para um ciclista, pois permite que você mantenha um ritmo consistente por longos períodos de tempo.…
O ciclista inteligente não tem medo dos carboidratos
O medo dos carboidratos é um termo usado para descrever a crença de que a ingestão de carboidratos é prejudicial à saúde e deve…
Onde comprar Isotônico de qualidade?
O isotônico é um suplemento alimentar que te ajuda manter a energia e a hidratação, ele é muito utilizado por atletas e praticantes de…
Comer banana ajuda a evitar as cãibras?
A cãibra é uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas que, normalmente surge…
Você não deve ficar com fome durante o pedal
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega…
Quatro ações que atrapalham a sua evolução no pedal
Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas…
5 dicas valiosas para você conseguir patrocínios no esporte
Você já deve ter visto algum atleta expondo uma marca famosa e ficou com vontade de também poder representar aquela empresa. Talvez não seja…
Conheça a Atleta Pro Academy, plataforma profissionalizante para atletas
Você já imaginou encontrar em um único lugar tudo que é preciso para elevar o seu nível como atleta? É justamente isso que a…
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