Descubra 4 formas de consumir whey protein ao longo do dia

Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade.

Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver seus tecidos, preservar sua estrutura e funções vitais.

A alimentação moderna nos levou a consumir menos proteínas e mais produtos super processados cheios de calorias vazias.

O whey protein é uma excelente alternativa para você começar a mudar essa mentalidade, adicionando nutrientes de extrema qualidade na sua rotina.

Hoje vamos mostrar algumas formas de consumir o whey protein ao longo do dia.

1 – Depois do treino com água

Esse é um dos melhores momentos para consumir o whey protein pois seu corpo está precisando de proteínas e é muito difícil suprir essa necessidade com outro alimento.

Misture 30g com água e tome logo depois do pedal.

2 – De manhã com abacate e leite

Essa mistura de whey + abacate fará o seu dia começar da melhor forma, seu organismo agradece.

Misture 30g de Whey Protein BP com 50g de abacate e 200ml de leite (animal ou vegetal)

3 – De manhã com Power Coffee

Essa combinação torna-se um super alimento e fornece para o corpo nutrientes importantes como proteínas, glutamina, TCM, taurina e cafeína.

Misture 30g de Whey BP com 10g de Power Coffee BP e 200ml de leite (animal ou vegetal) ou com água.

4 – No dia-a-dia

Com a alimentação moderna, é difícil alcançarmos a necessidade diária de proteínas. O whey protein é um grande aliado nesse processo de nutrição e saúde.

Misture 30g de Whey BP com 150ml de água e tome durante o dia no intervalo entre as refeições ou junto com algum lanche.

Existem diversas outras formas de consumir whey protein ao longo do dia, lembramos que é muito importante ter orientação profissional para melhorar sua dieta e obter resultados concretos para a sua vida.

Onde comprar whey protein?

Você pode comprar whey direto da BP Nutrition na loja online e receber em casa com muita praticidade e economia.

Leia também:
Whey Protein e seus diversos benefícios para o ciclismo
Whey Protein, todos precisam consumir?
Whey protein vegano não existe, saiba tudo a respeito

Você poderá gostar desses produtos:

Série Saúde

(as of 22 de dezembro de 2024 04:54 GMT -03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor

25% Off R$ 79,90 R$ 55,00 (as of 22 de dezembro de 2024 04:56 GMT -03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

Livro

Os 7 pilares da saúde alimentar: Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos

52% Off R$ 59,90 R$ 29,05 (as of 22 de dezembro de 2024 04:54 GMT -03:00 - More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)