Creatina ou Whey Protein, qual consumir para pedalar melhor?
Olá, amantes do ciclismo! Está procurando um suplemento que possa melhorar sua performance na bike? Bem, você tem duas opções excelentes: Creatina ou Whey.…
Whey Protein
Whey protein para controlar o apetite e aumentar a saciedade
O whey protein é conhecido por ser uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, mas você sabia que ele também pode ajudar a…
Entendendo a biodisponibilidade: como ela se relaciona com o whey protein
Biodisponibilidade é a medida da quantidade de nutrientes que são absorvidos e utilizados pelo organismo. Ela está relacionada à absorção, distribuição, metabolização e eliminação…
Conheça alguns dos suplementos mais vendidos nos USA
O mercado de suplementos alimentares nos Estados Unidos é um dos mais desenvolvidos e diversificados do mundo. Há uma ampla variedade de produtos disponíveis,…
Tomar Whey com água ou com leite? Qual a diferença?
A proteína do soro de leite, ou whey, é um suplemento nutricional que pode ser misturado com água ou leite para formar uma bebida.…
Por que os ciclistas precisam consumir mais proteínas?
As proteínas são essenciais para a recuperação e manutenção da massa muscular. Os praticantes de atividades físicas precisam consumir uma quantidade maior de proteínas…
A importância do sono para a recuperação muscular
De nada adianta treinar muito se você não tiver uma boa recuperação muscular, e o sono de qualidade é um dos fatores mais importantes…
Conheça o 100% Whey Protein sabor Leite em Pó da BP Nutrition
O whey protein da BP Nutrition é reconhecido pela sua ótima qualidade de nutrientes e pelo sabor diferenciado. Nós acreditamos que o consumo regular…
Conheça a incrível relação do café com o ciclismo
Você gosta de beber café? E gosta de pedalar? Então você faz parte de um grupo especial de pessoas que possuem interesses semelhantes. Não…
Conheça o novo Whey 100% Pure Trisabor da Absolut Nutrition
Com o passar dos anos as marcas de suplementos desenvolvem sabores cada vez melhores, principalmente para o carro chefe de vendas que é o…
Conheça 3 suplementos que vão te ajudar a pedalar melhor
Os suplementos são grandes aliados na saúde e no desempenho dos ciclistas. Você pode pedalar melhor e ter mais saúde se começar a se…
Whey concentrado ou isolado, qual consumir?
O whey protein é a proteína extraída do soro do leite, ela é considerada a melhor fonte de proteínas para quem deseja melhorar o…
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