Os benefícios de consumir carboidratos durante o pedal
A falta de informação e a promessa de algumas dietas milagrosas faz com que muitas pessoas vejam esse importante nutriente como um vilão. Os…
Nutrição para Endurance
Confira nessa categoria todas as postagens relacionadas a Suplementos Alimentares. São relatos, lançamentos, tendências e muita informação útil para você consumidor.
Conheça a nova barra Whey Bar Creamy da Probiótica
As barras de proteínas fabricadas no Brasil evoluíram muito nos últimos anos, e a Whey Bar da Probiótica parecia ter ficado um pouco pra…
Descubra como se recuperar melhor de um pedal de 100km
Muitas pessoas conseguem pedalar 100km todo final de semana, mas mesmo assim não evoluem no condicionamento físico. Elas não aumentam a velocidade média e…
Quando consumir carboidratos em gel durante o pedal?
Você já deve ter visto alguém tomando um sachê de gel durante uma parada para descanso no pedal. Mas será que você também precisa…
Dicas sobre o que comer antes, durante e depois de um pedal de 100km
Um pedal de 100km geralmente é muito desgastante. Mesmo que você tenha energia para completar, talvez você perca massa muscular e nunca mais consiga…
Descubra 4 formas de consumir whey protein ao longo do dia
Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade. Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver…
Dicas para você ter energia do início ao fim do pedal
Algumas delas vão parecer óbvias, mas temos certeza que muitos de vocês não as executam durante o pedal. Estamos aqui para te ajudar a…
Dicas valiosas para você pedalar no frio e não sofrer
O inverno está se aproximando e muitas regiões do Brasil terão temperaturas baixas. Como está a sua preparação para encarar o frio? Você não…
Os benefícios da taurina no ciclismo
Você já deve ter ouvido falar da taurina pois ela está presente em diversos energéticos vendidos no mercado. Mas essa é a pior forma…
O poder do TCM no ciclismo
Você já deve ter ouvido falar do TCM e dos seu diversos benefícios para a saúde. Mas você sabia que ele também é muito…
Palatinose: como consumir durante o pedal para aumentar a energia
O ciclismo é um esporte que exige muito do nosso corpo. Você já deve ter passado por alguma situação onde as forças acabaram e…
Descubra qual o melhor horário para consumir creatina
Você já deve saber que a creatina é um dos suplementos com maior número de estudos científicos comprovando a sua eficácia. Ela é considerada…
Newsletter quinzenal
Um princípio por edição. Aplicado ao seu pedal.
Nutrição, treino e prova para ciclista amador sério. A cada quinze dias, direto no seu e-mail. Sem promessa de atalho.
Quero receber
WhatsApp
Grupo VIP BP Nutrition
- Lançamentos da linha Biociclo antes de todo mundo
- Kits sazonais para prova, calor e altimetria
- Condições exclusivas para o grupo