Como consumir a Chlorella para aproveitar todos benefícios desse super alimento?

Você já deve ter ouvido falar da Chlorella, ela realmente é muito utilizada por pessoas que tem um estilo de vida saudável.

Se você deseja melhorar a qualidade de vida, com certeza a Chlorella ajudará no processo.

Hoje vamos falar sobre os benefícios da Chlorella, pra quem ela é indicada e como consumi-la da maneira correta.

Se você quer melhorar seu dia-a-dia, continue lendo esse texto até o final.

O que é a Chlorella?

A Chlorella é uma alga de água doce de tamanho microscópico descoberta pelos japoneses. Esse micro-organismo é uma das formas de vida mais antigas que existe.

Ela é muito nutritiva, possui grande quantidade de proteínas além de gorduras, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais.

Por se tratar de uma alga unicelular o seu cultivo é muito complexo, dificultando assim a produção em grande escala. O Taiwan é um dos Países que mais fabrica e domina a tecnologia para o cultivo da Chlorella.

Conheça os benefícios de consumir Chlorella

Muitos benefícios foram encontrados através de estudos científicos com o uso da Chlorella, veja alguns deles:

Reduz níveis de açúcar no sangue – estudos mostraram que uma dose de 8000mg de Chlorella por dia pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Melhora a saúde da pele – seu uso continuo faz com que aparência da pele melhore através da hidratação e eliminação de toxinas.

Desintoxicação de metais pesados – a Chlorella funciona como uma esponja atraindo metais pesados presentes no organismo e auxiliando na sua eliminação.

Melhora o sistema imunológico – o consumo diário da Chlorella está ligado a produção de Interferon Gamma, uma proteína que auxilia na proteção do corpo contra infecções virais e inflamações.

Auxilia na perda de peso – a Chlorella ajuda a manter o intestino saudável e possui diversos nutrientes que promovem a saciedade, sendo assim ela é uma ótima aliada em dietas com foco na perda de peso.

Como devo consumir a Chlorella?

A Chlorella geralmente é encontrada nas lojas em duas apresentações, em cápsulas ou em pó.

A indicação é consumir em torno de 5g de Chlorella por dia, então você precisa verificar no rótulo do produto quantas gramas tem na porção para consumir da maneira correta.

Por exemplo, se cada cápsula de Chlorella possui 250mg, então você precisará ingerir 20 cápsulas por dia.

O indicado é começar com menos cápsulas e ir aumentando até chegar em 20 cápsulas em uma semana.

Você pode dividir essa quantidade de cápsulas ao longo do dia consumindo 10caps de manhã e outras 10caps na parte da tarde.

Lembre-se que a quantidade pode variar de acordo com as necessidades nutricionais de cada pessoa, por isso é tão importante a orientação profissional de um nutricionista.

Se você for consumir a Chlorella em pó, basta misturar 5g com água ou outra bebida se sua preferência e ingerir ao longo do dia.

Onde comprar Chlorella?

Você deve tomar cuidado ao comprar a Chlorella pois existem muitas marcas que não tem qualidade e certificação dos produtos.

A loja online BP Bioshop oferece as melhores marcas de Chlorella disponíveis no mercado. Acesse o link abaixo e veja as opções.

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