A falta de informação e a promessa de algumas dietas milagrosas faz com que muitas pessoas vejam esse importante nutriente como um vilão. Os carboidratos nunca foram tão massacrados quanto nos dias atuais. Mas será que você deve cortá-los da Leia mais
Acabamos de montar uma bike super especial, a edição limitada da road bike 3R5 da Soul Cycles em parceria com a marca italiana Rudy Project. A Rudy Project é uma das mais conceituadas marcas de óculos e capacetes para ciclismo, Leia mais
A respiração é a atividade mais importante durante o ciclismo, afinal, é ela que vai garantir ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia. Muitos ciclistas não dão a devida atenção à respiração, investem em equipamentos caros para Leia mais
As barras de proteínas fabricadas no Brasil evoluíram muito nos últimos anos, e a Whey Bar da Probiótica parecia ter ficado um pouco pra trás nessa corrida. A Whey Bar da Probiótica sempre foi uma das barras de proteínas mais Leia mais
Muitos ciclistas gostam de andar sozinhos pois conseguem fazer o trajeto que mais gostam, na velocidade que desejam e no horário do dia que mais se adapta a rotina. Os ciclistas que treinam para competir ou para melhorar o rendimento, Leia mais
Muitas pessoas conseguem pedalar 100km todo final de semana, mas mesmo assim não evoluem no condicionamento físico. Elas não aumentam a velocidade média e sofrem com a perda de massa muscular. Muitos até perdem o preparo com o tempo e Leia mais
Você já deve ter visto alguém tomando um sachê de gel durante uma parada para descanso no pedal. Mas será que você também precisa consumir? Hoje vamos falar um pouco mais sobre esse suplemento, quais as suas vantagens e desvantagens. Leia mais
Um pedal de 100km geralmente é muito desgastante. Mesmo que você tenha energia para completar, talvez você perca massa muscular e nunca mais consiga recuperar. Nesse ponto, a alimentação e suplementação entram para fazer o seu corpo ficar saudável e Leia mais
Sprint é o momento do pedal onde você faz muita força durante um período mais curto de tempo. Nas provas de MTB ou Estrada ele geralmente acontece no final, muitas vezes decidindo o vencedor. Você já deve ter visto provas Leia mais
Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade. Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver seus tecidos, preservar sua estrutura e funções vitais. A alimentação moderna nos levou a consumir menos Leia mais