Você conhece as características de uma Road Bike? Também chamada apenas de Speed, é uma bicicleta feita para andar no asfalto e manter velocidades médias maiores que em uma mountain bike. As road bikes são as bicicletas utilizadas nas mais Leia mais…
Hoje iremos falar a sobre um assunto que é muito comentado, afinal, pedalar emagrece ou não? Emagrecer é um desejo de grande parte da população, muitas pessoas lutam diariamente com o sobrepeso e já tentaram diversas alternativas para controlar o Leia mais…
Você sabe a diferença entre um sprinter e um escalador? Nas grandes voltas de ciclismo de estrada, os atletas não possuem o mesmo objetivo final. Alguns brigam pelos pontos e vitórias em etapas e outros pela vitória na classificação geral. Leia mais…
Esse não é mais um texto falando sobre o que é, quando tomar ou como consumir whey protein. A internet já está cheia desses materiais. Inclusive aqui no blog nós já falamos sobre isso várias vezes. Leia também:Whey Protein e Leia mais…
Você já deve ter ouvido falar de whey protein vegano ou whey vegano, mas ele simplesmente não existe. E é isso que vamos mostrar aqui nesse texto. Para começar, vamos a uma breve explicação sobre o que é whey protein. Leia mais…
O consumo de pasta de amendoim no dia-a-dia é excelente para manter a dieta equilibrada e saudável. Muitas pessoas conseguem ótimos resultados tanto no emagrecimento, perda de gordura ou ganho de massa muscular introduzindo a pasta de amendoim na dieta. Leia mais…
Sabe aquele cansaço e falta de força que você sente durante os treinos? Provavelmente ele está relacionado com a sua alimentação e a sua rotina. Nem todos sentem falta de força durante os treinos, mas muitas pessoas sofrem com isso Leia mais…
Sabe quando você está pedalando e do nada cai a chave geral? As forças acabam e você não entende o motivo? Pois é, a Jornada do Ciclista te ajuda a não passar por isso, mantendo a energia durante o pedal, Leia mais…
O mercado nacional de suplementos alimentares vem crescendo muito nos últimos anos. Uma recente pesquisa da Abiad mostrou que em torno de 50% dos lares brasileiros possuem uma pessoa que consome algum tipo de suplemento, mas ainda há muito o Leia mais…
Consumir suplementos tem se tornado algo natural e já faz parte do dia-a-dia de milhões de brasileiros. O suplemento em pó mais consumido hoje é o Whey Protein. E para preparar o Whey Protein você precisa de uma coqueteleira. Tudo Leia mais…