Suco de Beterraba para ajudar nos treinos de ciclismo

Vocês já devem ter ouvido falar bem do Suco de Beterraba, muitos ciclistas usam e tem resultados ótimos como o aumento da força e da energia durante os treinos.

Muitos dizem que o Suco de Beterraba é um doping natural.

Mas será que ele ajuda mesmo?

A Beterraba é um legume de sabor adocicado, muito versátil e amplamente consumido em todo Brasil. Um alimento saudável e seguro, sem contra-indicações.

O que faz a Beterraba dar mais energia durante o pedal?

Ela possui uma quantidade elevada de nitrato, e é essa substância que faz o corpo responder melhor durante as atividades físicas.

A Nitrato presente na Beterraba gera maior vasodilatação, e assim mais nutrientes e oxigênio são transportados para os músculos.

Quando consumir o Suco de Beterraba para obter resultados no ciclismo?

Estudos mostram que o efeito de vasodilatação começa em torno de 1 hora após o consumo. Então faça o teste, tome o suco de beterraba 30min ou 1h antes do treino.

Quais os benefícios que o Suco de Beterraba irá proporcionar?

• Melhorar o desempenho
• Aumento da potência
• Mais tempo até a exaustão
• Redução do consumo de oxigênio

Como preparar o Suco de Beterraba?

Ingredientes:
1 beterraba
4 laranjas ou água de coco

Modo de fazer:
1 – Esprema as laranjas.
2 – Descasque a beterraba e corte em pedaços.
3 – Coloque tudo no liquidificador até ficar como o desejado.
4 – Você decide se quiser coar ou não.

Você tem preguiça e quer algo pronto?

Sim, sabemos que preparar o suco as vezes pode ser complicado na sua rotina.

O suplemento Carb Up Energy Beet da Probiótica vai te trazer todos os benefícios do Suco de Beterraba e ainda outros extra!

Nos estamos sempre publicando dicas legais aqui no blog, leia também:

O que comer antes de pedalar?
Como se alimentar depois do pedal?
TOP 7 Suplementos para Ciclistas mais vendidos

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