Quantos gramas de carboidratos usar durante o pedal?
Seu pedal é cansativo? Tem dificuldades para melhorar o rendimento? Aqui temos algumas dicas valiosas sobre carboidratos durante o treino de ciclismo. Ao final da leitura, seu pedal nunca mais será o mesmo. Os carboidratos são extremamente importantes para quem pedala, considerados combustíveis para o treino. Ingerir carboidratos é fundamental Leia mais…