A creatina é um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação. Ela é conhecida por seus efeitos positivos na força e no ganho de massa muscular, mas ainda há muitas dúvidas sobre seu uso, principalmente em relação ao ganho de peso. A creatina é uma molécula produzida naturalmente Leia mais
O abacate é uma fruta que pode ser uma ótima opção para os ciclistas, pois contém uma série de nutrientes que podem ser benéficos para a saúde e o bem-estar dos atletas. Alguns dos principais benefícios do abacate para os ciclistas incluem: Em resumo, o abacate pode ser uma ótima Leia mais
O mercado de suplementos alimentares nos Estados Unidos é um dos mais desenvolvidos e diversificados do mundo. Há uma ampla variedade de produtos disponíveis, incluindo suplementos vitamínicos, minerais, proteínas, aminoácidos, produtos para emagrecimento e muito mais. Muitas pessoas nos EUA tomam suplementos como uma forma de complementar sua dieta e Leia mais
Horus Pré Treino e Égide Max Titanium são suplementos nutricionais que são comercializados como sendo capazes de melhorar o desempenho durante o exercício. No entanto, eles contêm diferentes ingredientes e podem ter diferentes efeitos no corpo. O Horus Pré Treino da Max Titanium é um suplemento pré-treino que contém uma Leia mais
O whey protein da BP Nutrition é reconhecido pela sua ótima qualidade de nutrientes e pelo sabor diferenciado. Nós acreditamos que o consumo regular de whey protein pode trazer imensos benefícios para a saúde, desempenho e qualidade de vida. Sendo assim, é muito importante que o whey protein tenha um Leia mais
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega e pede um sofá confortável para descansar. Quem nunca passou por uma situação assim? Na maioria dos casos essa sensação de fraqueza poderia ser evitada se Leia mais
O café especial e o ciclismo tem uma forte relação no exterior, mas aos poucos ela também está se desenvolvendo aqui no Brasil. Na Europa e Estados Unidos é muito comum vermos cafeterias voltadas aos ciclistas. Café e ciclismo, estão muito relacionados! A bebida faz parte da rotina de muitos, Leia mais
Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas certas com orientação profissional e muita garra. A evolução no ciclismo depende de uma série de fatores e você precisa saber quais os mais importantes. Ao Leia mais
O isotônico em pó pode ser um grande aliado para pessoas que praticam atividades físicas e também para aqueles que necessitam se hidratar corretamente. São chamadas de isotônicas as bebidas à base de água que contém diversos tipos de nutrientes na sua composição, como carboidratos, sódio, cloro e vitaminas. O Leia mais
Pedalar é uma atividade que demanda muita energia, se você quer aumentar a capacidade física, então precisará cuidar da sua alimentação, suplementação e treino. A beta-alanina é um suplemento que foi liberado pela Anvisa há pouco tempo e é capaz de trazer benefícios concretos para os praticantes de esportes de Leia mais