Confira nessa categoria todas as postagens relacionadas a Suplementos Alimentares. São relatos, lançamentos, tendências e muita informação útil para você consumidor.
Um pedal de 100km geralmente é muito desgastante. Mesmo que você tenha energia para completar, talvez você perca massa muscular e nunca mais consiga recuperar. Nesse ponto, a alimentação e suplementação entram para fazer o seu corpo ficar saudável e bem nutrido, evitando a perda de massa magra. Confira dicas Leia mais…
Proteína é um nutriente essencial à vida. Um dieta saudável precisa ser rica em proteínas de qualidade. Nosso corpo precisa desse nutriente para desenvolver seus tecidos, preservar sua estrutura e funções vitais. A alimentação moderna nos levou a consumir menos proteínas e mais produtos super processados cheios de calorias vazias. Leia mais…
Algumas delas vão parecer óbvias, mas temos certeza que muitos de vocês não as executam durante o pedal. Estamos aqui para te ajudar a pedalar e viver melhor, se você já é nosso leitor, sabe que o blog está cheio de informações úteis sobre ciclismo, dieta, suplementação e treino. Hoje Leia mais…
O inverno está se aproximando e muitas regiões do Brasil terão temperaturas baixas. Como está a sua preparação para encarar o frio? Você não precisa parar de pedalar, basta estar bem equipado e saber o que fazer durante o pedal para manter o corpo aquecido. Em países da Europa e Leia mais…
Você já deve ter ouvido falar da taurina pois ela está presente em diversos energéticos vendidos no mercado. Mas essa é a pior forma de consumi-la pois geralmente os energéticos contém uma série de ingredientes prejudiciais a saúde. A taurina é um aminoácido muito importante para manter as células hidratadas Leia mais…
Você já deve ter ouvido falar do TCM e dos seu diversos benefícios para a saúde. Mas você sabia que ele também é muito utilizado por ciclistas? Hoje você vai entender como o TCM ajuda os ciclistas no ganho de energia e também na redução do peso. Sabemos que o Leia mais…
O ciclismo é um esporte que exige muito do nosso corpo. Você já deve ter passado por alguma situação onde as forças acabaram e a maior vontade era a de chegar em casa e comer algo. Essa situação acontece todos os dias com centenas de ciclistas, mas nós estamos aqui Leia mais…
Você já deve saber que a creatina é um dos suplementos com maior número de estudos científicos comprovando a sua eficácia. Ela é considerada um dos melhores recursos ergogênicos disponíveis. A creatina é um excelente suplemento para quem busca mais força e explosão muscular durante os treinos de ciclismo. Inclusive Leia mais…
Hoje vamos falar sobre um segredo que os maiores nomes do ciclismo mundial tem em comum, e que qualquer ciclista comum pode se beneficiar. Você consome quantos tipos de carboidratos durante o pedal? E qual a quantidade de cada um deles que ingere por hora? Se você teve dificuldades para Leia mais…
A Nutrata acaba de lançar uma novidade no mínimo surpreendente, a R10 Proto Bar é uma barra de proteínas com formulação inovadora, e aprovada pelo Ronaldinho Gaúcho. Pois é, você leu direito. Não podemos negar que o Ronaldinho Gaúcho teve uma trajetória brilhante dentro dos campos, um jogador realmente diferenciado, Leia mais…