O isotônico é um suplemento alimentar que te ajuda manter a energia e a hidratação, ele é muito utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas que desejam melhorar o desempenho e a saúde. Onde comprar um isotônico de qualidade é uma dúvida frequente, por isso queremos te ajudar. Em Leia mais…
A cãibra é uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas que, normalmente surge nos pés, mãos ou pernas, especialmente na panturrilha e na parte de trás da coxa. A banana é um ótimo alimento, rico em importantes nutrientes como Leia mais…
Prego de fome, já ouviu essa expressão? Ela significa aquela sensação de fome e fraqueza durante o pedal, é quando o corpo se entrega e pede um sofá confortável para descansar. Quem nunca passou por uma situação assim? Na maioria dos casos essa sensação de fraqueza poderia ser evitada se Leia mais…
Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas certas com orientação profissional e muita garra. A evolução no ciclismo depende de uma série de fatores e você precisa saber quais os mais importantes. Ao Leia mais…
Você já deve ter visto algum atleta expondo uma marca famosa e ficou com vontade de também poder representar aquela empresa. Talvez não seja tão difícil conseguir um bom patrocínio, mas é preciso muita dedicação e esforço. Depois de ler esse texto você estará um passo à frente, e a Leia mais…
Você já imaginou encontrar em um único lugar tudo que é preciso para elevar o seu nível como atleta? É justamente isso que a Atleta Pro Academy traz para o mercado. Sabemos o quanto é difícil traçar um caminho de sucesso dentro de qualquer esporte, se tornar um atleta reconhecido Leia mais…
Ciclistas profissionais de elite geralmente possuem uma menor densidade óssea, similar a uma pessoa com 70 anos de idade. Mas será que todo ciclista precisa se preocupar? Fique tranquilo, apenas ciclistas de elite possuem baixa densidade óssea, e não existem evidências de que ela cause mais fraturas ou osteoporose no Leia mais…
Já está comprovado que os carboidratos são essenciais para conseguir manter a energia durante o pedal. Eles são o combustível que o seu corpo precisa para continuar se exercitando. Mas muitas pessoas tem dúvidas sobre a quantidade e como ingeri-los durante as pedaladas, e é sobre isso que iremos falar Leia mais…
A respiração é a atividade mais importante durante o ciclismo, afinal, é ela que vai garantir ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia. Muitos ciclistas não dão a devida atenção à respiração, investem em equipamentos caros para melhorar a performance e não se dão conta que poderiam Leia mais…
O inverno está se aproximando e muitas regiões do Brasil terão temperaturas baixas. Como está a sua preparação para encarar o frio? Você não precisa parar de pedalar, basta estar bem equipado e saber o que fazer durante o pedal para manter o corpo aquecido. Em países da Europa e Leia mais…